一些孕妈妈在怀孕之后非常容易出現饥饿的感觉，喜欢吃东西而且仿佛一直食不果腹的觉得。而一些孕妈妈却老是感觉腹部很胀很撑，也没有什么食欲吃东西。实际上这种早孕症状全是因人而异的，那麼，怀孕期间觉得肚胀很撑该怎么办？

　　怀孕期间觉得肚胀很撑该怎么办

　　怀孕期间觉得肚胀很撑该怎么办?孕初期有腹胀是一切正常的反映。生长激素中的黄体铜促使消化道的肠蠕动很慢、支撑力缩小，排尽的时间变慢，非常容易导致便秘，造成腹部不适感。

　　孕妇在怀孕期，由于身体雄性荷尔蒙的改变，黄体生成素的代谢也显著活跃性起來。这类生长激素尽管能够抑止孑宫肌肉的收拢以避免小产，但它也另外会使身体的肠道蠕动缓减;促使怀孕早期不但害喜，恶心想吐、呕吐，胃液倒流到食道，另外还会继续有便秘的困惑，从而造成全部肠胃道都难受。孕中期之后，慢慢扩大的孑宫会将胃引向上边，亦会被压迫到十二指肠，导致肠胃水份被过多消化吸收，产生大便困难。当便秘比较严重时，腹胀的情况便会更为显著。

　　而现代中医的见解看来，孕妇在怀孕的过程中造成腹胀状况，不一定立即跟胎宝宝相关，较多的可能性，反倒是饮食结构的改变。打个比方，好像怀孕期间很多食补，导致消化吸收不容易，或者孕妇由于口感转变，摄入了较多非常容易造成汽体的食材等。孕妇防止肚子胀气，要留意以下内容：

　　1.防止饮茶牙龈炎荼叶中的丹宁酸会防碍铁制消化吸收，咖啡碱也会刺激性胃肠，建议在饭后及二餐间食用，并以发醇过的普洱熟茶替代普洱生茶，浓度值也不适合太浓。

　　2.防止易产气食物牙龈炎如：豆类食品、油炸食物、碳酸饮料、檽米、方便面。

　　3.降低甜品或细致食材摄入牙龈炎甜品多见酸性水果，非常容易造成胃酸过多状况;而细致食材则欠缺化学纤维质，易使便秘状况加重。

　　4.防止服食薏米仁牙龈炎薏米仁具备利湿作用，除非是有独特水肿情况，不然怀孕期间不建议服用。

　　5.不必自主应用泄药牙龈炎便秘严重时，需要请教医生开一些润化的塞剂，千万别自主应用泄药，以防引起宫缩，导致小产或早产儿情况产生。