2月10日我国一些地方这两天雨雪天气才逐渐减弱暂歇，但据最新预报显示，大范围雨雪天气又要来了！预计将在11日至13日大部上线。此次雨雪天气南北都有，不过相比于北方，南方貌似要更严峻一些，因为没有暖气，湿冷刺骨，大家要注意防寒保暖哦。

　　大范围雨雪天气又要来了

　　我国将有大范围雨雪天气过程。预计11日至13日，我国自西向东将出现大范围雨雪天气过程，新疆北部、青藏高原中东部、西北地区中东部、内蒙古中东部、华北大部、东北地区大部等地有小到中雪或雨夹雪，局地大雪或暴雪；贵州中北部、湖南西部有雨夹雪，局地有冻雨；江南、华南及贵州南部等地有中到大雨，局地有暴雨。

　　未来两天具体预报：

　　10日中午至夜间，新疆北部、西藏东部、甘肃东部、陕西南部、内蒙古东部及湖北西部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中西藏东南部局地有大雪（5～9毫米）；江汉、江淮西部、江南、华南及贵州等地部分地区有小到中雨。内蒙古中部等地的部分地区有4～5级风。

　　11日，新疆沿天山地区、西藏东部、青海东部、甘肃中东部、宁夏中南部、内蒙古东部、黑龙江中东部、吉林及川西高原、湖北西部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中西藏东南部局地有大雪（5～9毫米）；江淮、江汉东部、西南地区东部、江南、华南等地部分地区有小到中雨。内蒙古中东部、辽宁中部、江苏南部等地部分地区有4～5级风。

　　另外，10日夜间至11日上午，河南东北部、山东南部、湖北东部、湖南中北部、四川盆地南部、贵州西部等地部分地区有大雾；11日夜间至12日上午，河北东南部、山东北部、江苏中南部、湖北东部、湖南中部、江西北部等地部分地区有大雾。

　　北京地区天气预报

　　预计10日至11日，北京地区天空云量逐渐增多，风力不大，能见度逐渐转差。白天最高气温9℃左右，夜间最低气温-3～-2℃左右。

　　海上天气预报

　　预计10日午后至夜间，受冷空气影响，东海南部海域、台湾海峡、台湾以东洋面、巴士海峡、南海东北部海域将有6～7级、阵风8级的东北风。

　　11日白天至夜间，东海南部海域、台湾海峡、台湾以东洋面、巴士海峡、南海东北部海域将有5～6级、阵风7级的东到东北风。

　　全国道路交通影响预报

　　预计10日中午至11日中午，新疆北部、西藏东部、甘肃东部、陕西西部和南部、湖北西部以及内蒙古东部等地部分道路受小到中雪或雨夹雪影响；江汉、江淮西部、四川盆地南部、贵州大部、江南、华南大部等地部分道路受小到中雨影响；辽宁中部、山东西南部、江苏北部、河南东部、陕西中部、四川盆地南部等地部分道路受雾影响能见度低。

　　全国铁路交通气象影响预报

　　预计10日中午至11日中午，新疆北部、甘肃东部、青海南部、陕西西部和南部、湖北西部等地的部分地区受降雪天气影响，兰新线烟墩-阿拉山口、青藏线南山口-清水桥、陇海线兰州-咸阳、宝成线略阳-宝鸡、襄渝线棕溪-武当山、沪蓉线建始-宜昌东等铁路线路运行、检修等受低温冰冻和积雪影响的风险较高。

　　全国机场气象影响预报

　　预计10日中午至11日中午，全国大部机场适航；甘肃西部、内蒙古中部、河北北部、云南、贵州、湖南、江西北部等地的中低空空域有轻到中度颠簸；内蒙古东部、黑龙江南部、吉林、重庆、贵州、湖北、安徽等地的低空空域有积冰条件。

　　11日早间，沈阳、大连、天津、石家庄、青岛、济南、郑州等机场有霜，11日上午，长春、哈尔滨等机场有小雪。

　　长江干线航道气象影响预报

　　预计10日白天，长江干线四川、重庆、湖北、湖南、江西、安徽、江苏部分航段受雾影响，能见度低。低能见度影响航段：宜宾-泸州、宜昌-岳阳、岳阳-武汉、武汉-九江、九江-南京。

　　10日夜间，长江干线四川、重庆、湖北、湖南、江西、安徽部分航段受雨雾影响，能见度低。江苏部分航段有6级左右阵风。低能见度影响航段：宜宾-重庆、三峡-宜昌、宜昌-岳阳、岳阳-武汉、武汉-九江、九江-芜湖。大风影响航段：南京-太仓。

　　关注与建议

　　11日至13日北方地区将有大范围降雪，需加强道路交通管制，做好重要交通枢纽和交通干线的疏导及安全保障，防范道路积雪、结冰、湿滑以及低能见度天气等对春运、交通运输、城市运行等的不利影响；南方地区需持续防范低温阴雨寡照天气对交通出行的不利影响；河南、山东、湖北等地还需防范大雾天气的不利影响。

　　湿冷防寒：

　　1、让室内暖起来

　　对于潮湿又没有暖气的南方而言，最难捱的莫过于室内的冷。可以使用空调、“小太阳”、火箱等取暖电器来帮助提高室内温度，这样至少能保证在家里不用“抖”了。不过使用取暖电器时，一定要注意安全，避免火灾发生。

　　2、规律运动

　　想要提高抗寒能力，运动是最好的方式。运动能加快血液循环，让身体快速热起来，而持续规律的运动更能改善体质、抵御寒冷、提升免疫力。湿冷天气里，运动前要充分热身，运动期间和运动后也都要注意保暖，避免感冒。

　　3、热水泡脚

　　湿冷天气里，人们很容易觉得脚冷，可以尝试在睡前用热水泡脚。足部穴位很多，在热水的浸泡下，不仅可以促进身体血液循环、疏通经络，还能缓解手脚冰凉、增强免疫力。

　　4、多吃热腾腾的食物

　　高热量的食物都能够帮助人体抵御寒冷。在湿冷魔法攻击期间，喝一杯热乎乎的奶茶，吃一顿热腾腾的羊肉汤、火锅等，都能给你带来更多的热量。减肥这种事儿，还是等天气暖和了再说吧。