我们知道肝脏的健康非常重要。我们的肝脏有解毒的作用。健康的肝脏会解毒和排出体内所有的毒素。如果肝脏有问题，会造成一系列的伤害。因此，在日常生活中，我们必须注意滋养和保护肝脏的措施。除了保持健康的生活方式外，我们还可以喝一些茶来滋养和保护肝脏。

　　养肝护肝的茶有哪些呢？

　　1、红枣茶

　　肝功能差的人平时可以多喝红枣水，这样可以达到保肝解毒的效果。因为维生素，新鲜的红枣不应该用水冲泡c含量很高，用热水煮熟会严重损害维生素c，所以在选择红枣泡水的时候最好选择红枣干。

　　2、枸杞茶

　　枸杞含有多糖，对肝损伤有一定的保护作用，可降低血清丙氨酸转氨酶，可促进肝损伤的修复速度。枸杞能有效抑制肝脏脂肪的沉积，促进肝细胞的新陈代谢。对肝血不足引起的头晕、视力疲劳等症状有很好的缓解作用，所以平时可以适当喝一些枸杞茶，可以滋养阴，滋养肝脏，保护肝脏。

　　3、决明子茶

　　决明子是一种中草药，具有清火除风湿、益肾明目的功能。电脑家庭可以多喝决明子茶，养肝护肝。

　　4、五味子茶

　　五味子茶具有降低血压、抗炎的作用，可防止肝损伤，激活合成代谢过程，促进肝细胞修复，增强再生肝细胞的功能。

　　5、甘草茶

　　甘草含有草酸等成分，能防止肝细胞受损，保护肝脏。长期服用甘草茶可降低血压。

　　6、菊花茶

　　菊花具有清热解毒、养肝明目的功效，能缓解疲劳，使眼睛明亮，特别是对肝火旺盛、用眼过多的人。每天面对电脑会导致眼睛疲劳。这时，你可以喝一杯菊花茶来缓解疲劳，起到和保护肝脏。

　　温馨提示

　　我相信你对养肝护肝的茶有一定的了解。在日常生活中，你可以喝适量的茶，这可以很好地保护肝脏。除了喝茶保护肝脏外，平时还要多吃绿叶蔬菜水果，多喝开水，坚持体育锻炼。这些生活细节是保护肝脏的措施。