2月28日根据最新预报显示，湖南本周晴雨相间，不过，有部分地区雨水比较频繁，例如省会长沙，预计未来一周多降水，可能要到周日的时候才真正放晴，出行要记得带伞。气温上，今天多地最高气温20℃左右，是比较暖和的。但是，随着降雨的出现，气温又会有所回落，大家要注意保暖，谨防感冒。

　　湖南本周晴雨相间

　　实况监测显示，昨天08时至今天08时，湖南全省以晴间多云天气为主，大部地区白天的最高气温都在20℃以上，西部地区气温略低一点，但也普遍在15～17℃上下。

　　据湖南省气象台预计，本周湖南大部地区晴雨相间，其中明天部分地区有弱降水，后天各地天气短暂好转，不过3月3日至5日，湖南又将有一次中等强度的降水天气过程。

　　具体来看，今天，湘东南多云转阴天，其他地区阴天有阵雨或雷阵雨，其中湘西州南部、怀化中北部局地中雨；南风2～3级转北风3～4级；最高气温：湘西北15～17℃，其他地区20～22℃。

　　明天，湖南全省小雨转阴天，其中早间时段，湘西局地有雾；最高气温：湘西10～12℃，湘东南16～18℃，其他地区14～16℃；最低气温：湘东南6～8℃，其他地区3～5℃。

　　后天，湖南全省多云到晴天，其中湘西局地有小雨；北风2～3级；最高气温：湘西12～14℃，其他地区14～16℃；最低气温：湘西北5～7℃，湘东南10～12℃，其他地区7～9℃。

　　气象专家提醒，本周湖南晴雨相间、气温波动，公众需注意适时增减衣物，谨防感冒。

　　长沙未来一周多降水

　　28日（今天）多云转小雨，20/9℃；

　　1日（明天）小雨转多云，14/9℃；

　　2日（后天）多云转小雨，16/5℃；

　　3日（周四）小雨，15/9℃；

　　4日（周五）小雨，14/12℃；

　　5日（周六）小雨转阴，16/10℃；

　　6日（周日）多云转晴，15/9℃。

　　昼夜温差大注意什么？

　　昼夜温差大时，早晚两个时间点温度较低。在这时就要做好防护，特别是老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力差的人群，在早晚时间出门要带好外套，并注意保暖。

　　保持空气流通

　　保持空气流通不仅能够有效的抑制细菌的滋生，也保持了室内空气的清新。小编认为通风时间应在早中时期，且每次15分钟最佳，晚上温度较低，若此时通风，易造成体质较弱、抵抗力差的人群患上感冒，真是得不偿失。

　　均衡饮食、补充营养

　　食物是人体能量的来源，在这个昼夜温差大的时节，更应注意饮食搭配。在天气转凉后，人们的食欲会大增，但在这干燥的季节应多吃一些滋阴润肺的食物，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，并少吃些辛辣的食物。

　　加强身体锻炼

　　运动是防寒一项必不可少的项目。天气转凉后，随着体感舒适度的提高，运动的人也随着多了起来。而且运动项目也是非常多，例如跑步、登山、打球等都是耐寒的项目，可以提高身体免疫力。