2022年的3月3日，世界爱耳日，又称世界听力日。今年世界爱耳日主题“谨慎用耳，耳聪一生”，全国爱耳日主题“关每个人的耳朵里，都藏着不少好东西，那就是耳屎。不管有事没事，总喜欢找个东西伸进耳朵掏两下。掏出来点耳屎，还成就感十足。可是，掏耳屎一时爽，一直掏却不会一直爽……爱听力健康，聆听精彩未来”。那么，耳屎要经常掏吗？

　　耳屎到底要不要掏？

　　耳屎，学名耵聍。是由外耳道耵聍腺分泌的淡黄色黏稠分泌物，干燥后呈薄片状（干性耳屎），但也有些人的耵聍如黏稠的油脂（湿性耳屎）。

　　很多人觉得耳屎是脏的，但实际上耳屎可以帮助我们吸附进入外耳道的灰尘，起到清洁耳道的作用。耳屎有轻微的异味，微臭味，可以对微小的昆虫类产生抵制作用。如果有小飞虫飞进人的耳道，一旦尝到苦苦的耳屎，也马上就会“逃之夭夭”。而且耳屎是一种微酸性产物，能使外耳道处于偏酸性的环境，有助于抑制、杀灭细菌，避免外耳道感染。

　　生活中，人们由于担心耳屎逐渐“发展壮大”会出现耵聍栓塞，影响听力，便会频繁地食用手指、掏耳勺子等工具掏耳朵。可实际上，只要我们平时借助咀嚼、张口等运动，耳屎就会自行排出。相反，如果频繁掏耳朵，反而有可能会令藏在深处的耳垢被堵得更深，造成真正意义上的“耵聍栓塞”，还有可能会损伤耳道和鼓膜，导致听力下降！

　　经常挖耳朵有什么坏处

　　1、经常挖耳朵最大的风险就是会不小心碰伤鼓膜，引起中耳炎或者耳聋。

　　2、很多人挖耳朵都是用棉签，棉签只适用于擦拭耳郭的位置，用其挖耳朵只会将耳屎往耳道里面捅，使其不能自行排出，长期这样，会让耳屎在耳道过量堆积，若耳朵进水，很容易使耵聍吸水膨胀，腐蚀耳部脆弱的皮肤，引起发炎。

　　3、经常挖耳朵还会引起耳屎分泌异常，耳屎可能会越来越多，新分泌的耵聍会由原本的片状变成碎屑状，从而降低保护耳朵的能力。

　　这些伤耳习惯快改掉！

　　1、用力擤鼻涕。鼻子和耳朵是相通的，如果用力擤鼻涕，会使内部气压和外部气压相差较大，导致鼓膜受到压迫，从而产生一些不舒服的感觉，因此建议不要用力擤鼻涕。

　　2、经常用耳机、耳机音量大。长时间佩戴耳机以及耳机音量分贝较高，会让声波对耳蜗造成持续性冲击，从而让耳朵中的毛细胞过度刺激，容易造成听力受损、听力下降的现象。

　　3、喜欢经常蹦迪。长时间去夜店、KTV等场所容易损害听力，毕竟夜店蹦迪音乐那么起劲，那么大，耳朵长时间听高分贝的声音会容易疲劳，耳膜受的刺激也会比较大。

　　4、忽视感冒、鼻炎、咽炎。虽说感冒、鼻炎、咽炎是小病，但耳鼻咽喉是想通的一个整体，如果不及时处理，这些炎症疾病会蔓延形成中耳炎。建议积极治疗鼻腔和咽喉疾病，这对改善听力会有所帮助。