笋是归属于蔬菜的食材，它的作法有很多种多样，全是依据人的追求决策的。在服用一切食材以前都需要去掌握一些它的特性也有特点。最关键的便是要去掌握它合适或者不适合哪些人服用。由于有些人的身体素质是不适合去服用一些食材的，比如孕妇便是一种敏感度的人群，它的营养成分关联到两人。

　　因此 掌握住食材的营养成分，也有合适于什么人群服用是十分关键的阶段。由于仅有恰当的把握了这种，才能够 有目的性的去应用这种食材。怀孕的女人饮食搭配问题时最重要的问题之一。那麼怀孕能吃笋吗?

　　能吃。笋带有丰富多彩的蛋白、碳水化合物、人体脂肪、糖原、钙、磷、铁、胡罗卜素、维生素b21、B2、C。并且春笋的蛋白较为优异，身体必不可少的磷酸氢钙、谷氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸，及其在蛋白质代谢全过程中占据关键影响力的磷酸和有保持蛋白构形功效的胱氨酸，都是有一定的成分，为优质的健康保健蔬菜水果。春笋是身体废弃物的“清洗剂”，针对怀孕造成的水肿，生完孩子虚火、闹心、手足心热都是有一定的治疗效果。

　　合适群体

　　一般群体均可食。

　　肥胖症和习惯性便秘的人尤其合适,身患胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿道结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人不应多食。

　　营养成分功能

　　春笋，是竹的幼苗，也称之为笋。竹为多年生长 常绿植物木本植物，服用一部分为新生、嫩肥、短壮的芽或鞭。竹原产地我国，种类诸多，适应能力强，遍布极广。春笋茯苓功效甘生寒，具备清热解毒祛痰、利膈爽胃、解渴养血等作用。春笋还含很多甲基纤维素，不但能推动肠道蠕动、去消化不良、防便秘，并且也是胖人减肥瘦身的好食品。综上所述，竹笋的功效有：

　　1.健脾开胃健脾胃。春笋带有一种乳白色的中氮物质，组成了春笋特有的芳香，具备健脾开胃、促消化、提高胃口的功效，可用以治疗胃胀、消化不良、没有食欲等症状;

　　2.宽胸利膈、润肠大便。春笋生津润通利，其所带有的纤维材料能够 提升肠胃水份的贮留量，推动肠胃肠蠕动，减少肠内工作压力，降低排泄物黏度，使排泄物变松利排出来，用以治疗便秘，防止直肠癌;除此之外，它的高成分甲基纤维素在肠内能够 降低身体对人体脂肪的消化吸收，降低与高血脂相关病症的患病率;

　　3.开膈祛痰。春笋具备少糖、低热量的特性，含有纤维材料，可减少身体不必要人体脂肪，祛痰化瘀滞，医治高血压、高血脂、高血糖症，且对消化系统癌瘤及乳腺癌有一定的防止功效;

　　4.提高机体免疫能力。春笋中大豆蛋白、维他命及营养元素的成分均很高，有利于提高机体的免疫功能，提升预防疾病抗病性工作能力。

　　怀孕的女人是能吃笋的，往往作出那么多样式的笋种类，便是因为它的营养成分是很高的。以便使大量的人消化吸收到它的营养元素。孕妇服用它能够 合理的补充人体所需要的维他命成分，还能够推动小宝宝的发展生长发育。还能够合理的协助孕妇开展消化吸收的工作中。