大吃大喝一顿之后身体到底会发生什么?我们从吃下第一口开始说起,其实从闻到香味开始,胃就已经开始工作了,整个消化系统开始提前分泌消化液,准备应战。吃的太饱会怎样?吃撑后的12小时身体居然这些变化。
吃的太饱会怎样?
如果吃得太饱,整个胃的蠕动空间变小,就会产生食积,一旦食积就会产生气滞,气滞就会导致血瘀,胃里就会产生痰湿,所以吃饭要吃到七、八成饱,给胃留下一个活动的空间,进行有效排空,这样才能保证整个消化道是畅通的。过量饮食后,大量血液集中胃肠系统时间过长,使大脑等重要器官缺血而不能正常代谢,患老年痴呆症的时间会提前。
吃撑后的12小时身体居然这些变化
1、肥胖多病
暴食的“三高”食物使营养过剩,极容易患上肥胖症,并诱发其它诸如糖尿病、高血压、心脏病等多种疾病。
2、影响心脏功能
吃太饱,膨胀的胃容易使横膈上移,影响心脏功能。而且人体为了消化吸收各种营养物质,代谢需氧量会大大增加,也使心脏负荷水平大幅度增加,容易造成急性心肌缺血或心肌梗塞。
3、加重肠胃负担
如果胃里面一直装着满满的食物,胃不仅得不到休息还得分泌大量的胃液,长期以往会破坏胃黏膜屏障,引发胃糜烂、胃溃疡。
此外,吃得过饱会引起大脑反应迟钝,加速大脑的衰老。人们在吃饱后,身上的血液都跑到肠胃系统去工作了,容易让人长期处于疲劳状态,昏昏欲睡。