紅豆的营养成分很高,作用也是十分多。养颜美容不用说,还能提升内脏器官魅力,消除水肿。可是独立吃紅豆好像缺乏一种美味,今日我们就而言说紅豆煎饼的做法,美味又营养成分。说到煎饼果子,或许很多人就感觉是用平面图锅来煎,又热又不太好控制熟度,还非常容易焦掉。其实不是,今日说起的是电饭锅做红豆煎饼。
原材料:紅豆100克,小麦面粉200克,酵母菌2克,白砂糖适当。
第一步:煮红豆
紅豆侵泡2小时后放进压力锅,加四碗冷水和适当白砂糖,压20分钟让红豆酥烂,盛出控干。
第二步:和醒面
小麦面粉里加适当白砂糖掺匀,酵母菌用小量温开水化掉。将酵母水倒进小麦面粉中掺匀后,再加上适当温开水搓成光洁的面糊,盖保鲜袋放到溫暖处发醇1钟头上下,发醇至面糊约有原容积的二倍尺寸。
发醇好的面糊取下揉匀后再搓发展条,切割成小剂子揉圆,再按扁,包入适当紅豆,用手掌渐渐地将其并拢后密封,再用力缓缓的略微将它按扁一些,醒十分钟。
第三步:煎红豆煎饼
在电饭煲里倒进少量植物油,铺匀全部底锅,放进包裹的红豆饼,每一个饼中间必须空出充足的间隙,不然煎熟后就结为一大团了。
往电饭煲里添加三勺子冷水,盖上盖子并按住做饭键,直到做饭键全自动跳起时就开启盖子,翻个面,再添加三勺子冷水,盖上盖子并按住做饭键。
依据本人口味决策煮的時间,喜欢焦脆煎饼的吃客就可以挑选多煮三分钟。起锅的情况下一定要还记得用湿的布将红豆煎饼包起来,以防吹干使口味转变。那样美味又营养成分的红豆煎饼就搞好啦。平常出门去玩,或者工作中学习培训就可以带在身边吃。能够说成老少咸宜的一种面食零食。