减肥说难不难，说简单又不简单，有人一生都在减肥，有人坚持几个月就瘦下来了，下面健康室小编带大家来看一下减肥主要靠什么？减肥靠想象就能实现。

　　人人都说信心重要也越来越多的教育说到心念对于愿望实现的作用。人生在世无非两件事情人们最关心，钱财与身体。身体里无非是够不够美，女人对于身体的要求当然更是健康与健美。这并不绝对，年轻女孩可能迷恋健身，而有些成熟女性却更追求紧致苗条就可以。

　　靠想象减肥的人越来越多因为在锻炼的过程中，人们发现坚定的目标设定很重要，如果你很会想象，那么就在脑海中想象自己最理想的身材状态。这有点儿像准妈妈们喜欢贴各种好看小孩的照片在墙上，时常看看，孩子便能够也这么漂亮，这种心理暗示变得不神奇，而是心念所向，结果吻合的关系。

　　吸引力的作用强大吸引力总是吸引同类型的东西到你的身边，所以聪明的人很会感恩，因为她们不停的感谢目前拥有的好的东西，于是好的心态，引发好的举止，吸引更多好的态势，人也变得越来越好。也因为如此，很多女性更喜欢瑜伽打坐，精心修心，不仅气色转好，身材也在静怡中变得紧致，这种变化很神奇，但是它就真的会发生。

　　强行减肥不如养身排毒女性基本的运动其实在每天有四十分钟的快走是足够了的，而养身类型的艾灸或泡脚，或其它类型的如全身按摩等等，帮助疏通经络，排毒除湿，似乎更能够短时间内让女性变得更加有精神，最后体重变得不重要，精神状态和气色，包括内心的美好感令女性变得更美。

　　想象美好结果的能力，远远优于刻苦坚持的能力。合理饮食，营养全面，这是想要美丽身材首先要做到的，国外真正的塑身膳食，都讲究全面营养，所以首先要摒弃的是节食减肥。其次就是懂得想象的力量，要修心，要有幸福感，这全部在于个人的心境提升，这个力量大过一切的外在勉强。爱自己，很重要。

　　潜移默化，不要急于当下。为什么古人更讲究精心，更讲究合乎自然规律的作息，这是身体所需要的。即便个人有独特的作息方式，也要遵从规律，只要规律，倒不在乎和众人是否相同。今天你是否修身养性，是否懂得养身排毒，是否懂得信念的力量，可能当下并不能马上呈现，但是十年后，你会看起来和同龄人大大的不同。减肥靠智慧，不靠蛮力。

　　修身心，排毒养生，无非几样小东西。

　　1）几张自己最美的照片，或者几张你认为自己想达到的效果的美人好身材照片。

　　2）一套使用方便的艾灸套装，或者一个价廉物美的泡脚桶，几包艾草泡脚包。

　　3）一身简便利索适合散步或者快走的休闲运动套装，让自己走出去美美的。

　　4）养生修心或者灵性类的书籍若干，时时阅读，精心提升自己的信念朝向光明。