有些人在转动自己关节的时候，经常会听到响声，就好像是骨头断裂的声音，大部分人都不清楚这是怎样一种情况，全身关节响是怎么回事呢？就由小编来给大家介绍一下吧。

　　一、缺乏运动

　　如果大家在扭动自己身上关节的时候，会听到响声，但是并没有疼痛感的话，大家就不需要过于担心，因为这并不是一种疾病，这种情况下的关节响是因为缺乏锻炼导致的，病人只需要在平时的时候多多锻炼身体，最好是游泳，打球等可以活动全身的运动，用不了多长时间，关节响的问题就会明显好转。

　　二、缺钙

　　我们都知道，钙元素在我们的生活中扮演着很重要的角色，如果大家身体中的钙物质不充足，摄取钙含量不到位的话，疾病也会随之而来，全身关节响就是缺钙导致的最明显的症状。如果大家有这种情况的话，一定要多吃钙含量高的食物或者是钙片来补充自己身体中的钙元素，治疗全身关节响的症状。

　　三、关节退化

　　一般来说，关节退化是老年人最普遍的症状，这类人群在转动身体的时候，都会伴有响声，不仅如此，老年人的关节还会有疼痛感，这种关节响的情况是一种病理性的，说明人身体的关节开始退化，不能正常使用，如果是这个原因导致的全身关节有响声的话，患者一定不能过度劳累，注意休息，适当活动身体。

　　全身关节响的三种情况，小编已经给大家详细介绍过了，各位可以根据自己的症状看看自己是不是属于病理性的全身关节响，如果不是还好，如果是的话，大家一定要采取正确的治疗方法，改善自己的情况。