有很多女性朋友们特别关注个人的形象，白皙的皮肤是很多女性梦寐以求的，专家认为要想要洁白的皮肤，在睡前美白护肤是非常关键的，尤其是在睡前要做好清洁工作，睡前清洁人的肌肤是美白的关键，为什么会这样呢?下面我们就来详细介绍一下，希望对于朋友们会有一些帮助。

　　白天空气污染严重

　　在睡觉之前清洁人体的皮肤，大白天空气污染较为严重，而且还需要应对各种场合，有很多女性朋友们都会用上护肤品以及防晒霜，如果在睡着之前面部不够清洁，严重影响到皮肤的呼吸，睡觉的时候要将皮肤清洁干净，才能够远离污染的空气，对于在晚上睡觉的时候进行清洁护理是非常有必要的。

　　晚上吸收利用率高

　　又一些女性朋友们在睡着之前会用美白面膜。在晚上，女性朋友们都需要做些个人的护理工作，晚上皮肤的新陈代谢会加快，这个时候护肤品的吸收也是非常好的，所以在晚上敷面膜会让皮肤变得更加的水润。而且还能够修复受损的皮肤。所以在晚上可以敷一些柠檬面膜，能够每天有一定的美白效果。

　　白天紫外线照射

　　白天紫外线并非长了强烈的，也会影响到人体的美白，关键是非常小的，可以多用一些富含维生素c的水果，这样能够更好的被吸收，而且并不会受到紫外线的破坏，还能够帮助人体的肌肤，更加充分地吸收美白成分。

　　综上所述，女性朋友们要想美白，在晚上睡着之前做好清洁工作是非常有必要的，同时还应该要重视个人的生活习惯，睡觉之前一定要进行卸妆。女性朋友们也不能够熬夜熬夜会导致人体肌肤老化。