在电视剧里面很多的女一号或是女二号会因为各方面的原因导致脚崴的，这个是为了加剧也是为了体现男主的深情等，她们的崴脚一般都是走路不小心导致的。但是在生活中还有这样的一群人，她们属于习惯性崴脚，这个会给她们的生活和工作造成影响的。那么下面小编为大家介绍习惯性崴脚怎么治疗?五个方法缓解崴脚带来的伤害?

　　一、固定

　　习惯性崴脚后首先要做的就是使用弹力绷带或是石膏固定，这样可以帮助脚踝恢复的，而且还能够防止以后出现经常性的扭伤的。

　　二、注意休息

　　都说伤筋动骨一百天，因此如果崴脚了，就要注意多休息，件横扫脚部活动，一般导致踝关节受伤加重，对患者身体的恢复也是有严重的影响的。

　　三、冰敷

　　崴脚后，大多数时候都会出现红肿的，因此可以使用冰敷消肿止痛的，如将脚踝放在冰水中，或者使用冷毛巾敷于患处，要注意的是如果使用冰块消肿，不能够直接把冰块放在患处的，在敷的时候可能减慢血液循环的，有消肿止痛的效果。

　　四、包扎

　　出现严重的崴脚，可能就需要对患处进行包扎的，这样可以避免组织液的渗出，在包扎的时候注意不能够太紧了，不然会导致血液不畅通的，一般24小时候就可以拆除的。

　　五、抬高腿

　　一般脚受伤了之后，要把受伤的叫高于心脏的水平位置，可以减缓脚部血液循环的，还能够减少扭伤部位的淤血堆积，也是不错的治疗方法。

　　清楚了“习惯性崴脚怎么治疗”，如果你还在为这方面的问题担心，不妨试试上述讲解的方法，相信应该对你有一定的帮助的，另外这类习惯性崴脚的人，走路的时候要格外小心的，像那些不平的路最好是少走，做好这方面的预防工作。