要想孩子健康发展,就一定要留意小宝宝的饮食搭配。人是铁饭是钢,刚刚出生的小宝宝更是如此,吃好啦,才看起来好。针对一些早已有带小宝宝工作经验的母亲而言怎样调整小宝宝饮食一般并不是问题,那针对不久做妈妈的年轻母亲就需要注意了哦,讨论一下1岁两个月宝宝菜谱吧,用心调配小宝宝的餐馆,让孩子健康健康成长。
一.蔬菜火腿蛋饼 曲奇饼干酸牛奶 苹果
作法:
1.将生鸡蛋打撒,添加小麦面粉、剁碎的蔬菜末(蔬菜最好用叶的一部分,那样会较为软)和香肠末,少量盐,搅拌均匀。
2.锅烧热,加少量油,把以上原材料摊成饼,煎至双面金黄色即成。
3.曲奇饼干切小傅,与酸牛奶拌和即成。
分析:生鸡蛋除开维他命C以外,基本上包括了全部的营养元素,做为维持头脑及人体魅力的食材,很合适于早饭服用。另外,鸡蛋饼绵软,味美鲜美;曲奇饼干酸牛奶甜酸健脾开胃,当然受宝宝的热烈欢迎。
二.果干玉米粥 生鸡蛋猪肉松三文治
作法:1.将花生仁、核桃肉、黑与白白芝麻炒过碾成碎屑。
2.将水放进锅内,细棒子面用温开水调均匀,水开后,将调好的棒子面放进锅中搅拌,再沸腾时即成玉米面糊糊,随后将小量白砂糖、蓝莓干和事前备好的碎果干倒进搅拌,稍滚即成。
3.提前准备生鸡蛋1个,丝瓜1/4根,吐司面包4片,香肠2片,猪肉松适当。
4.生鸡蛋煎熟(煎时要少加点油);丝瓜切片状,加少量盐、糖、醋,腌10分钟,控干水
5.在吐司面包上撒一层猪肉松,盖上一片吐司面包,将荷包蛋放到上边,再摆上黄瓜切片,盖上一片吐司面包,摆上火腿片,盖上另一片吐司面包,顶角切。
小宝宝才两月,要需注意饮食搭配。如同一些老人的建议,少食多餐。年轻母亲在配搭饮食搭配的情况下要分外留意,不但要留意食物相克的问题,也要尽可能出示如花生仁、核桃肉、白芝麻等营养成分高,含有蛋白且益智类健脑的食品。1岁两个月宝宝的菜谱,你能干了吗,赶快学习一下吧。