到了秋季除了天气变得干燥之外，还有一个比较让人愁的就是有的人会出现脱发，每次洗完之后都会掉很多，让人感觉害怕。脱发不仅会影响自己的形象，还会对心理造成一定的影响，秋季如何预防脱发，聪明的人都这样做。

　　一、减少洗头次数

　　到了秋季之后洗头发的次数可以适当的减少了，可以两天洗一次或者一周洗两次都可以，头发越洗的比较频繁越容易掉，因此秋季要减少洗头发次数。洗头的时候最好不要用去油脂以及去屑的，多使用一些护发素。

　　二、适当的按摩

　　预防脱发我们在每次洗完头发之后可以对头皮进行适当的按摩，这样可以促进头皮血液循环，这样头发获得的营养会更多，这样可以让头发长得更好。按摩用手指肚进行按摩。

　　三、头发的修饰

　　脱发和头发的修饰也有一定的关系，我们在扎头发的时候用皮筋最好不用过紧，不然会影响头发的生长，发型最好是蓬松一些的，日常使用的梳子最好不要用过硬的。

　　四、防晒

　　到了秋季不要就以为可以不防晒了，秋季紫外线和夏季的并不少，秋季多数都是干燥以及阳光强烈的时光，这时候的紫外线也是很强的，外出做好打伞或者戴帽子，减少对头发的伤害。

　　五、调整饮食

　　头发的生长和我们身体的代谢以及调理是有很大关系的，头发生长需要矿物质、蛋白质以及维生素，因此如果我们想头发生长的好，不脱落，我们饮食应该多样化，这样才能预防脱发。

　　以上就是为您介绍的秋季如何预防脱发的五个小妙招，看完之后是不是知道从哪方面开始预防脱发了，脱发和很多原因有关系，我们需要从多方面入手，希望您有浓密的头发。