当大家发现自己的牙齿里面发黑的时候，大家是不是觉得很难为情呢？牙齿里面黑了，不仅仅是影响到大家的外观，还会对大家的口腔健康造成一定的影响。因此大家一定要及时地清洁牙齿内侧。牙齿里面黑了怎么办呢？清洁牙齿有妙招。

　　第一、餐后一定要刷牙

　　当大家发现自己的牙齿里面黑了的时候，大家一定要及时地刷牙。如果可以的话，建议大家最好是用美白牙膏来刷牙，这样的话，就能有更好的清洁效果。清洁牙齿的工作非常重要，请大家在餐后一定要及时地清洁自己的牙齿。

　　第二、进行深层清洁

　　牙齿的里面已经黑了，大家就必须要进行深度的清洁工作了。大家可以到牙科医院去接受治疗，医生可以将牙齿内部清洁干净。医生还可以检查牙齿，看看你的口腔是否健康。

　　第三、冷光美白

　　现在有一种医疗手段非常受欢迎，可以帮助大家美白牙齿。如果大家发现自己的牙齿里面黑了的话，大家可以去做冷光美白。冷光美白是一种物理手段，并不会产生任何的副作用，大家可以放心地使用这种方法来清洁牙齿。

　　牙齿里面黑了，这证明大家在平时没有做好牙齿清洁工作。大家应该及时地采取措施，改善自己的牙齿美白状况，还应该养成清洁牙齿的好习惯。等到大家将牙齿里面的黑点去除之后，大家还应该培养自己的口腔清洁习惯，在日常生活中就应该多清洁牙齿，这样就不会看到自己的牙齿变黑了。