脚肿的原因：静脉曲张长期可因静脉血液倒流淤血而引起侧枝循环不良，血管壁变得越来越薄，通透性增加渗出组织液，继而出现皮肤颜色变黑，发痒，下肢肿胀，酸疼，成硬性团块瘢结或条索状的浅静脉血栓;晚期会出现皮肤湿疹，溃烂，肿胀流水反反复复就形成久治不愈的下肢溃疡。

　　1、脚肿的原因

　　脚肿的原因是有很多，可能是因为吃的太少了，优质蛋白的缺乏，这个是一个比较常见的原因，如果是厌食，天气热的时候，人体的周围血管大多处于扩张的状态，让毛细血管充血，所以会让皮肤，皮下以及软组织都是呈现轻微的肿胀，也可能是因为受到外伤引起的，因为脚部受到严重的打击，就比较容易造成局部的浮肿，脚浮肿一定要及时的进行调理治疗，避免造成软组织损伤。

　　2、脚肿的注意事项

　　脚肿一定要注意不能走动了，最好是先用冷水泡，或者是用热的毛巾热敷一下，这样能够有效的缓解血管扩张，还能够起到笑话止痛的效果，可以让脚肿的情况得到缓解，过一段时间后，可以贴一些活血化瘀的膏药，然后第二天再用热水热敷，这样就能够促进局部的血液循环，还能够减轻肿胀，在脚肿期间一定要注意多休息，不要做一些剧烈的作用，也不能长时间的站立以及行走，一定要穿比较舒适宽松的鞋子，这样可以预防脚肿恶化。

　　3、脚肿的对策

　　脚肿治疗的话可以用高度酒洗脚，在睡觉之前先把脚先用温水泡上半个小时，清洗干净后，然后再把脚擦干后，用高度酒，一般是40到53度之间的最好，抹在脚面，脚底等浮肿的地方，一般一会就会有明显的吸收消化，第二天早上起来，脚肿的患者就会得到很好的缓解，每天晚上都清洗一遍脚，效果会特别的明显。然后要睡觉之前再按摩按摩患处，可以缓解脚肿的症状。

　　4、脚肿了怎么快速消肿

　　脚肿了一定要每天晚上坚持泡脚，在睡觉之前用温水洗脚半个小时，在洗脚的同时要间隔的搓洗脚，按照顺序的清洗，这样可以起到按摩脚的作用，每天晚上在休息之前先用温水泡脚，然后再睡觉之前找一个物体，能够把脚抬高就可以了，平躺着入睡，第二天就会感觉脚肿明显的消除很多了，孕妇也是能够用这个方法。但是这个治疗方法是一定要坚持治疗，不然效果会不理想。

　　5、扭伤脚肿了怎么消肿

　　脚刚刚扭伤了，就要马上停止运动，然后找一个稳定的地方坐下来，有条件的话再找个固定的物体，把受伤的脚垫起来，再找个冰袋冷敷一下脚部，如果没有冰袋的话，用凉水对于脚部冲洗下，这样也是能够促进毛细血管的收缩，减轻淤血的症状，一般冷敷几次后，大概在隔一天左右，在用热毛巾捂在脸上，每次大概在10分钟左右，热敷能够促进血液循环，消肿化瘀。