在一些地方有些人由于生活习惯或者环境的影响，甲状腺功能就会低下，然后就会容易贫血、面色苍白，记忆力减退，智力下降，这些状况就会影响正常的生活，所以下面我们就来讨论一下这种病应该怎么办？

　　一、什么是甲状腺功能低下

　　甲状腺功能低下是由于体内的甲状腺素分泌缺乏或不足，然后让患者出现各种状况的一种综合征。主要是由于大脑分泌的甲状腺不足导致犯病，这是一种常见的疾病。

　　二、甲状腺功能低下怎么办

　　1、补充碘盐

　　现在的盐都是含有足够的碘的，所以要多吃海带、鱼、紫菜等海产品，千万不要吃生冷的食物，这是大忌，在平时要多注意。一定不可以碰这种食物，身体的健康要自己悉心的照料。不能因为一时的嘴馋就让自己患上这种病。

　　2、补充蛋白质

　　如果蛋白质供应不足就会导致病变，所以在平时多吃一些高蛋白，高热量的食物，比如牛奶、鸡蛋等，但要注意的是忌吃核桃、油菜、火腿、花生等富含胆固醇的食物。

　　3、适当的锻炼

　　要养成锻炼的好习惯，注意保暖，让自己的身体随时处于暖和的状态，加强自己的身体素质。不管什么时候，运动带给我们的效果是很多的，一定要经常锻炼，强身健体，让自己拥有一个完美的身材。

　　经过上述的讲解，大家对于甲状腺功能低下会有所行动，只要做好上述三点，你就可以拥有一个健康的身体，让我们一起加油吧！好的身体是要自己在平时生活中注意的呦。