现在是暑湿感冒的高发季节。如何判断自己是否有暑湿感冒，这是保健养生的大事。今天，小编我就为从体质养生的角度，教给你通过肚子来判断暑湿感冒的养生窍门。

　　区别暑湿感冒与风热、风寒感冒，可以通过“肚子”来判断。天气炎热之后，不少人即便是肚子空空却没有什么食欲。胃口差，吃得少，就容易让人感到困倦，体能下降，患上感冒的机率增大。

　　暑湿感冒，通常因为热冷内外夹击，夏季有的市民体内会出现湿热症状，这个时候，如果过度吹空调、贪食冷饮等，就很容易引起暑湿感冒，通常表现为微汗、恶心呕吐、腹泻、酸困无力等。据专家介绍，暑湿感冒的发病时间相对较长，体质虚弱的患者还会反复发作。

　　夏天感冒不适，判断是风热感冒、风寒感冒还是暑湿感冒，仍可以通过“肚子”来判断，如果出现腹部不适乃至腹痛、腹泻症状，则暑湿感冒的可能性较大。

　　专家提醒，夏天预防感冒中暑，生活起居要有规律，家里还可备些祛暑解表的中成药，比如北京同仁堂的藿香祛暑软胶囊就是不错的选择。藿香祛暑软胶囊的主要成分包括广藿香、香薷、白芷、 紫苏叶、苍术、丁香、陈皮、大腹皮、法半夏、茯苓、生姜、甘草等。与藿香正气水相比，藿香祛暑软胶囊减厚朴，加丁香、生姜、香薷，换生半夏为法半夏。针对 “内蕴湿滞”，加丁香、生姜、法半夏加强了燥湿温中止呕的作用;针对本方证感寒较重，加香薷、生姜加强了发汗解表的作用。换生半夏为法半夏更加温和。该药具有祛暑化湿、解表和中之功效，用于内蕴湿滞，受暑感寒引发的恶寒发热、头痛无汗、四肢酸懒、恶心呕吐、腹痛腹泻等症。北京同仁堂的藿香祛暑软胶囊携带、服用方便，新剂型保留了挥发性成分，又改“良药苦口”为“良药适口”。水剂则吸收快，用治突发症状。

　　以上就是判断暑湿感冒的妙招了。通过今天介绍的方法，就能让你对暑湿感冒多一些了解和认识。如果出现了暑湿感冒，上文介绍的方法就能帮你来调理。当然，如果不是暑湿感冒，就要对症下药才行哦。