教师是我们生活中比较常见的一种职业,同时也是一个非常值得尊重的职业,其为我们带来了丰富的知识,同时也教会我们做人。但是由于其特殊的职业性质,要每天站着上课,用粉笔写字等等,使她们出现了一系列的教师职业病,常见的教师职业病有哪些呢?
一、咽喉部位的疾病
由于教师需要每天在黑板上书写东西,擦黑板,掉落的粉笔屑很容易被吸进教师的口中,并且教师每天要说很多的话,但是喝水的时间比较少,这些原因加起来很容易造成教师患上慢性的咽喉炎。因此教师在平时生活要从饮食、空气等各方面加强对自己咽喉的保护。
二、腿部静脉曲张
教师是一份比较辛苦的职业,需要每节课保持站立的状态为学生讲课,长期下去就会导致静脉血向足部的倒流,造成下肢的静脉曲张,便会经常的腿疼、抽筋等。教师在平时授课结束后可以对腿部进行简单的按摩,晚上可以用热水泡脚来缓解这种情况。
三、容易造成脊椎及腰椎方面的疾病
教师容易的脊椎病、腰椎病是由于教师每天要批改大量的作业以及需要备一些课件和教案,长期下去就很容易导致这类疾病,因而教师在平时要注意坐姿,注意对腰椎和脊椎的锻炼。
四、出现心理方面的问题
教师每天要面对大量的孩子,面对很多的家长,还有来自学校、成绩带来的压力,还可能会面对各种各样的突发状况和一些比较棘手的问题,因此教师有时需要承受很大的心理压力,就有可能出现一些心理方面的疾病如焦躁症、抑郁症等等,在平时生活中,教师要关注自己心理健康,保持舒畅心情,出现压力可以向周围人求助,避免心理方面的疾病。
教师是一个辛苦又值得人们尊重的职业,在平时生活中,教师要注意小编提到的以上四种职业病,避免因为工作而给自己的身体留下病根,要注意劳逸结合,避免过度的劳累,要让自己时常有一个轻松愉悦的心情,增加自己的营养,增强自身的抵抗力。