绝经就是指女士的卵巢衰落，进而出現经期终止的状况，能够分成人工服务绝经和当然绝经二种状况。绝经会对女士造成一定影响，由于也有心烦、易兴奋、失眠，焦虑情绪、出虚汗等病症产生。就算是绝经以后，一些女士仍然存有性的要求，但人体产生的转变，就并不是很清晰恰当过夫妻生活的方法。那麼，女人绝经后如何过夫妻生活？下边我们就看来一下吧。

　　一.

　　女人绝经后如何过夫妻生活？

　　绝经后因为雌性激素不高，造成了泌尿生殖系统委缩，出現外阴萎缩、阴道干涩、夫妻生活艰难、外阴瘙痒、反复阴道炎发病，此刻过性生活会出現性生活时外阴疼痛等病症，比较严重影响了夫妻性生活。医治能够给与润滑液润化阴道内，还可以平常私处涂药雌三醇乳膏，补充雌性激素后，外阴萎缩的状况会转好，夫妻生活时也已不出現发干、疼痛等状况，还能够内服雌性激素来处理雌性激素不高的问题，可是要留意生长激素取代的禁忌证。

　　二.

　　绝经后如何保养

　　1.多穿多层衣服裤子， 里边最好棉纺织品。假如出現出虚汗，就脱下外边的衣服裤子。此外，在出虚汗刚开始时，喝一杯凉水或冷水果汁。

　　2.穿棉针织睡袍，维持卧房凉爽。床边多垫多层被单。当出現出虚汗时弄湿上边的被单，能够摘掉上边的被单。

　　3.留意饮食搭配， 不必饮酒，也不必吃刺激性食物。

　　4.坚持锻炼。一些女士发觉坚持锻炼能够缓解出虚汗的影响，并且能够促进睡眠。

　　5.多吃豆腐。黄豆里带有一种与雌性激素是同一属的物质，或许能够协助减轻出虚汗等病症。还可以在出虚汗刚开始时喝凉豆桨。