随着现在生活节奏的加快，人们每天都处于一个忙碌的状态，这使得一日三餐不再具有规律;长时间这样会使得我们的胃“反抗”，从而使胃出现不同程度的病变。一旦患有胃病要完全康复是一个漫长的过程，在这一时期好需要饮食上多加调理，正好下面小编就为大家介绍关于养胃的食谱，帮助缓养出好身体。

　　养胃食谱之豆角焖面

　　材料：五花肉、面条、豆角、生抽、香油、葱、拌饭酱、淀粉适量。

　　做法：将五花肉洗干净后切成丝，并加入少量淀粉、油拌匀，豆角洗净切成丝备用，将面条入锅煮熟;待面条熟后捞出过凉水后加香油搅拌，锅热后油入锅，油热加葱花炒香再分别放入猪肉、豆角丝炒熟，最后放拌饭酱、面、生抽、盐、香油搅拌均匀即可。

　　养胃食谱之苹果汤

　　材料：苹果、枸杞少许、蜂蜜适量

　　做法：枸杞入水浸泡几分钟，待泡好后将其清洗干净，将苹果洗净后去核并将其切成块状;将苹果放入锅中后加水，水的没过苹果即可，用大火将其煮沸后该4小火慢煮25分钟，最后将泡好的枸杞加入煮沸并加入适量的蜂蜜即可。苹果补气益胃、生精润燥，是养胃的一大选择。

　　养胃食谱之胡萝卜青豆紫薯泥

　　材料：青豆、胡萝卜、紫薯、少许糖。

　　做法：胡萝卜洗净后切成片，将青豆剥开冲洗后入水煮熟备用，去适量的紫薯去皮切片后与胡萝卜一同放入蒸锅中蒸熟;将煮好的青豆去皮后与胡萝卜、紫薯一起碾成泥，可根据自己的口味加入适量的白糖，最后将其放入模具成型后食用即可。

　　养胃食谱之大蒜猪肚汤

　　材料：大蒜、猪肚、生姜、胡椒粉、盐少许

　　做法：猪肚洗净后煮熟，待放凉后将其切成宽条，大蒜、生姜去皮切成片，在锅中放入猪肚并加入姜片、水，大火煮沸后小火慢炖半个小时;再将蒜加入煮20分钟，最后放入胡椒粉、盐调味即可。

　　养胃食谱之牛奶蒸鸡蛋羹

　　材料：鸡蛋、牛奶、白糖、玉米粒、果酱

　　做法：将牛奶倒入锅中并加入白糖，用小火加热至温热备用，将鸡蛋蛋液搅拌均匀后加入牛奶拌匀，最后将果酱加入其中并反复搅拌蛋液直至均匀;在锅中加水待烧开后，将装牛奶蛋液的碗放入蒸5分钟左右，出锅后加少许果酱并撒上煮熟的玉米粒即可。

　　关于具有养胃的食谱就为大家介绍到这里，希望能够帮助到大家养护身体。当然，养胃的食谱较多，大家在选择的时候也可以根据自己的喜好食用，也建议大家多了解养胃方面的知识，这样才能有一个健康的身体。