经期，是每一个人，每一个女士每个月必须亲身经历的经期，那麼生理期，也会出现许多 状况产生，因人而异，有些人会腰酸背疼有些人会肚子痛，这种状况全是不一样的，那麼我们在月经期务必要留意好自身的饮食搭配和习惯性，那样的话能够保护自己的人体，那麼大伙儿了解，没月经挺大血团该怎么办？每个月，都是准时来的经期假如提早了或是是延迟了那表明是月经不调的状况那我们下边就看来一下是啥原因？

　　月经是由掉下来的子宫壁和血液混和在一起而构成。如果有很大的子宫内膜掉下来，月经中便会有血团，归属于一切正常的生理现象。

　　除此之外，每一个人的经期出血和流血速率都不一样，假如流血多，速度更快，就会有可能集成化血团。 自然，假如女士血气不旺，血液不畅，在身体沉积也是有可能会出現血团。

　　但是，要是流血总产量没超标准，就不必担心会影响身心健康。需要留意的是，假如月经中出現大血团、经常会搞脏衣服裤子被单，务必应用大摄取量卫生巾，还会继续出現头昏状况，那麼有可能便是月经过多，最好是立即就诊。

　　月经有血块如何调养

　　1.中药调理。如果是气血不足，能够在中医的具体指导下服食中药调理，活血化淤，行气通脉。

　　2.搞好生理期医护。月经有血块的女士应留意生理期医护，不食凉性食物；注意保暖，防止受凉；维持心情舒畅，防止疲劳，合理安排时间。

　　3.合理饮食。多吃高蛋白食物低热量的食材，多摄入维他命C、E，使盆骨血液循环系统畅顺，补充丰富多彩的钙和镁，能够让肌肉放松。生理期多吃湿热食材，少吃油腻感烧烤食物，寒凉食物还要慎吃。

　　上边常说的便是月经挺大血团该怎么办，这一这种全是原因有很多的原因出現，多一半的原因可能是由于月经不调，或是是由于我们得了一些病症所导致的这类状况，那麼当我们出現这类状况的情况下，我们一定要到医院开展查验以防产生更比较严重的病发症。女性原本便是，较为敏感的群体，平常的情况下还要多留意自身的人体。