女士处在排卵期的情况下，人体会出现一些显著转变，普遍便是体温过高，这个时候女士就需要留意，要不是要想怀孕得话，就需要开展避孕措施，防止对本身人体导致危害，那排卵期持续多久呢，这一也是许多女士不清楚的，下边就详尽的详细介绍下，促使女士对这种问题有一些掌握。

　　排卵期持续多久：

　　对月经规律的女性而言，能够 依据生理周期开展测算，一般排卵期大多数在下一次经期的前14天上下。如该女性生理周期为28天，她的排卵期就应在生理周期的第14天上下;如该女性的生理周期为40天，则她的排卵期就应在生理周期的第26天上下(即下一次经前14天上下)。 依据精卵的生存時间，一般在排卵期前后左右共1周上下時间内易怀孕，故觉得这时系怀孕的怀孕危险期。 第二，测量排卵期体温可精确地把握自身的排卵期。排卵期体温测量就是指历经6～8钟头睡眠质量后，醒来时未开展一切活动(如讲话、进餐或醒来等)所测出的口腔体温。按时间将所测出的体温记录相连成曲线图，称之为基本体温曲线。

　　由于排卵期后子宫卵巢所代谢的雌激素可刺激性人体体温神经中枢使体温升高，因此在有排卵期者其生理周期上半期的基本体温偏低，而下半叶即排卵期后的排卵期体温则上升，一般二者温度差达到0.5℃上下，那样在基本体温曲线上呈左右波动的两相转变。若不排卵，则其基本体温曲线平整无转变而呈单相电型。

　　排卵期一般在曲线图上体温下降随之又升高的生活内。 在一些女性，或在一些生理周期中，人体体温可无显著降低或不降低，但要是人体体温刚开始升高，就可以觉得系排卵期了。在排卵期体温转变不太显著的女性可以多测好多个生理周期，那样就可以把握自身排卵期的规律性。除此之外，若有感冒发热，或运用雌激素等要素，应在测量排卵期体温时给予清除

　　在对排卵期持续多久了解后，女士在对本身排卵期的情况下，在饮食搭配、作息时间上应留意，这个时候女性的身体非常容易遭受危害，因此饮食搭配要有效，多吃一些有利于人体的食材，另外不必有经常熬夜状况，早起早睡对人体协助比较多。