近日，多个省市疾控中心均发布提醒，流感已经进入夏季高发期，医院发热门诊每日接诊增幅非常明显。那么如何预防流感呢？

　　流感来袭

　　最新流感监测报告，我国南方省份流感阳性率持续上升，以A(H3N2)亚型流感病毒为主。

　　据国家流感中心6月17日最新流感周报(6.6-6.12)显示，南方省份哨点医院报告的门诊病例中流感样病例占比（ILI%）为5.8%，高于前一周水平(5.1%)，高于2019-2021年同期水平(4.4%、3.0%和4.3%)，显著高于2019年流感大爆发季的同期门诊病例中流感样病例占比（ILI%）水平。

　　另外，根据世界卫生组织全球流感监测和应对系统最新数据显示，2022年以来，南北半球流感发生率大幅回升。

　　6月以来，福建、广东、深圳、海南、江西等地接连发出紧急预警，一些医疗机构发热门诊接诊量增加，南方多地进入流感夏季流行高峰。

　　预防流感的7个方法

　　①接种疫苗，是非常科学的预防流感的方式之一，在流感高发期前1到2个月；

　　②服用预防药物，当然必须建立在科学常识的基础上，只是不太建议这种做法；

　　③补充营养，提高饮食摄入的质量，尤其是要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃肉；

　　④多喝水，这个细节要时时刻刻保持，备个水杯，重要性和好处就不多说了；

　　⑤保持个人卫生，除了勤洗手，还要保持口腔和鼻腔的干净，减少密封环境的接触，尤其是去往医院时尽量戴个口罩；

　　⑥保持运动，加强身体锻炼，提高身体免疫力，还要有充足的睡眠；

　　⑦一旦感染流感，就减少外出机会，尽量前往医院就医，早发现早治疗。