冬天是我们比较寒冷的一个季节，大雪纷飞会使我们非常的寒冷，所以这个时候是最容易得病的。冬天我们的手都会在外面，所以手会比别的地方冷。有的人会用戴手套来解决手寒冷的问题，但其实我们可以吃食物来调理冬天手冷，很多人都不知道冬天手冷吃什么食物来调理，接下来我们就了解一下。

　　一、大枣

　　大枣是有着非常多的功效的，能够起到补血益气、健脾健胃的作用。大枣可以放在粥里，这样既好吃又能调理手冷。大枣能够扩张我们人体的血管，我们可以每天吃几颗大枣，也可以做红枣粥来喝，当然大枣的好处虽然很多但是一天也不能多吃，需要每天吃一点来调理。

　　二、羊肉

　　多吃羊肉是可以暖身的，在冬天的时候能够补充热量和维生素。羊肉可以在冬天的时候做羊肉火锅，羊肉中含有非常多的维生素不仅能调理手冷还能补充营养。火锅不能多吃，最好是一个星期吃一次羊肉火锅。

　　三、生姜

　　吃生姜也可以调理手冷，其实也不用刻意去吃生姜，只需要在炒菜的时候里面放一些生姜就可以了，而且生姜也有促进消化、驱寒止呕的作用。

　　四、韭菜

　　冬天调理手冷也可以吃韭菜，韭菜是可以壮阳的，所以在冬天的时候可以多吃。冬天是寒冷的季节，只有我们将自己的身体进行保暖手才会温暖，所以在冬天一定要多穿衣服。

　　以上都是冬天吃的食物可以调理手冷的，其实戴手套也是可以的，就是在生活中比较不方便，我们可以在冬天的时候偶尔吃火锅来缓解，火锅是比较热的，吃完火锅会感觉浑身都是热乎乎的，但是火锅吃多了会上火，尽量还是吃上面所说的四种食物来调理手冷，这些食物不是一吃下去就会暖和，是需要长期吃才能调理。