伴随着经济腾飞，越来越多的国人开始注重滋补。很多人认同“多吃补品，有病治病，无病强身”的说法，保健品销售市场也火起来了，保健品每年销售额近500亿。那么保健品吃了真的有效吗?保健品吃多了对身体有害吗?

　　保健品吃了真的有效吗

　　保健品是大众的一个简单称呼。严格的讲，我们国家能上市销售的是保健食品。是一类特别规定的食品，它具有调节人体功能的作用，但不以治疗疾病为目的，供特定人群食用。按照目前批准的流程，这个特定的功能只是保健食品里面的成分具有特定功能，同时也只是动物实验有特定功能，没有经过人体试验。如果经济条件允许，可以吃一些。

　　保健品吃多了对身体有害吗

　　保健品吃多了对身体正常是有伤害的，可能会导致人体内出现酸碱失调。如果患者在日常生活中身体有任何不舒服的话，最好选择去正规的医院做检查，然后在医生的指导下通过服用药物来治疗，尽量少吃一些保健品，以免对身体造成损伤。平时在饮食上要选择一些有营养的食物，增加免疫力，能减少疾病发生。