现在人们生活水平质量提高，很多家长和孩子的体重也在不断上涨，由于肥胖很容易引起疾病，所以减肥就非常重要了。消息称，陪儿子减肥儿子没瘦爸爸却瘦60斤，为孩子做榜样太自律了，下面来看看。

　　近日，来自河北石家庄的一位名叫陈佳昆的80后父亲为激励两个儿子减肥，以身作则坚持每天4点起床，2年时间跑完7200公里，最后瘦了60斤。其表示，初衷是为了给孩子做榜样，让自己更积极向上一点。

　　原来，这位爸爸以前也是一位“胖子”，最胖有245斤，减肥刚开始时就每天走10公里，大概六个月后再开始慢跑，每天4点钟起床跑10公里，两年多了一共跑了7200多公里，如今体重控制在185斤，半年时间瘦了60斤。