每一个人都期待自身有健康的身体，除开要靠外调以外，还需要内养，伴随着年纪的增长，身体机能也在渐渐地越来越迟缓，如何内培养以便大家关注的聚焦点，今日就给大伙儿详细介绍一款好吃又制做简易的小偏方 胡蘿卜粥。

　　胡蘿卜粥

　　特异來源生产《本草綱目》

　　特异原材料生产新鲜胡蘿卜 梗米各適量

　　特异制作方法生产將胡蘿卜洗淨剁碎，與梗米齐入鍋內，加冷水適量，煮至米開粥稠就可以。

　　特异使用方法生产早晚饭溫熱食。本粥味甜易變質，需現煮現吃，不适合多煮久放

　　特异作用生产健脾和胃，下氣化滯，清目，降壓有利排尿。適用以高血壓及其消化不良、久痢、夜盲癥、小兒軟骨病、營養欠佳等。

　　根据前文的针对胡蘿卜粥这个饮食疗法小偏方的详细介绍，我们知道它对身体都有哪些实际的作用和功效。因而在平常的日常生活这些饮食结构不规律性的群体一定要保重自己的人体啊。多服用一些小偏方在一定水平上是能够减轻这类不尽人意情况的。