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脚部出现哪些问题可能是疾病先兆 生活中如何保养双脚
更新时间:2022-08-05 13:29:17

  双脚汇集了许多神经脉络,当身体出现问题的时候脚部也会作出不同的反应,今天我们就来看看脚部出现哪些问题可能是疾病先兆?生活中如何保养双脚?

  脚部出现哪些问题可能是疾病先兆

  1、脚部麻

  如果你的脚时不时就感到麻木,有可能是脚部血液循环不通,导致了阻塞,从而出现了血栓的现象。要是你有糖尿病史,出现脚麻的情况,一定要警惕是糖尿病足,为了身体的健康,要及时去医院检查。

  2、脚痒

  脚痒伴随水疱、糜烂、脱皮等症状,应是患了脚气,特别是夏季气温高多汗,脚部不透气易滋生细菌,脚气容易复发。应保持每天清洗足部、勤换袜子,穿透气的鞋和袜子。因脚气会传染,应避免抓挠,及时就医进行正规的治疗会很快痊愈。

  3、脚冷

  如果夏天在空调房待太久,出现手脚冰凉是正常的,缺少温度和血液循环差是出现脚冷的常见原因,但很多人在一年四季脚都是冰凉的,这就要警惕是否是疾病导致的,甲状腺功能低下、贫血、血糖太低、低血压等可能会有脚冷的症状。

  4、脚热

  中医将手脚心发热分为疳积脾虚型和血虚型,疳积脾虚是由于饮食无度并且不规律,长期如此损伤了脾胃功能,形成疳积而发热,还有吐泻、痢疾、寄生虫病等治疗不当导致营养不良而形成的疳积发热;血虚发热是由于体质虚弱或者生病后尚未恢复导致的。在医生指导治疗的同时应积极补充营养,使身体尽快恢复,脚热的状况就会好转。

  5、脚跟痛

  有时候站久了或走路走多了会出现脚跟痛,休息后就会缓解。有的脚跟痛却有可能与炎症或损伤有关,如跖筋膜炎、跟腱周围炎、跟骨滑囊炎、跟骨骨刺等都会引起脚跟疼痛。如果长期脚跟痛应引起重视,及时就医,以免病情加重,影响走路。

  6、脚的大拇指外翻或里翻

  很多女性都喜欢穿高跟鞋,一方面美观好看,另一方面显身高。但是时间久了,有的女性便会发现大拇指会有向外或向里翻的现象,其中都是因为高跟鞋长期压迫大拇指,压力太大所致。这时就要换个宽松点的鞋缓一缓,要是严重的话,一定要去医院就诊,以免出现脚部畸形等情况。

  7、脚肿

  营养不良、蛋白质摄入太少、久坐、盐分摄入过多等等都会导致脚肿,这些经过调整都能好转,但有些疾病也会出现脚部肿胀的现象,如心血管病、肝、痛风、风湿病、肾病,内分泌等都会引起脚肿。所以如果出现长期脚肿,应及时去医院就诊,以免耽误病情。

  生活中如何保养双脚

  1、如果脚部死皮和老茧太顽固,你可能需要2~3次才能全部清理干净老废角质。之后也需要一周一次维持才能杜绝死皮泛滥。

  2、淋浴时,可以用刺激性弱的肥皂清洗整个脚部,用浮石轻轻转圈磨长有脚垫的部位,这样每天可以磨去少量的脚垫,防止其大量积存。但切忌不能一次去掉很多,否则脚掌就失去了保护层。

  3、洗完脚要彻底擦干,特别是注意趾间部位,保持脚趾干燥可以防止真菌感染和鸡眼的发生。

  4、在穿鞋袜之前,要在脚上洒一点爽身粉,重点是在脚趾之间,可使双脚整天保持干燥,防止感染。

  5、在睡觉前用清水冲洗双脚,擦干后,涂上护手、护肤或护脚的油,重点还是涂在长脚垫的部位。往往在脚跟部位,随脚垫层层生长,容易出现皲裂或深度裂沟,因此,经常滋润脚跟部位,可以防止裂纹的发生。

  6、对于极度疲劳的双脚,可以在热水中加入硼砂和泻盐各一汤勺或者就用盐水洗脚,效果都不错。

  7、把脚擦干后,身体平躺,将脚放在高于头部的位置,如放在两个枕头上或踩在墙上。这样可以减轻对双脚的压力,促进血液循环。

  8、每次洗脚后用刷子将脚后跟、脚趾、脚缝等部位刷干净。

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