伴随着年纪的增长骨骼会出現一定水平的脆化，尤其是老人群更非常容易出現骨折的症状，老年人骨折后医护十分重要，平常要留意疗养，适度的活动，多吃一些含钙高的食材，立即用用药治疗，适度健身运动能够 有利于修复。

　　一、老年人骨折后的医护关键点

　　老年人骨折后的医护要留意些什么?网编陪你去看一下。

　　1、让老年人维持开朗的心态

　　保证“既来之则安之”，让人体渐渐地修复抵抗能力。高龄老人骨折尽管比较严重，可是要是自身相互配合，医护恰当，4周上下是能够 明显改善。

　　2、维持牵引带

　　身体素质较弱、不可以承受手术治疗的老年人和高龄老人，假如无挪动骨折，可以不动手术而做皮牵引，牵引带4星期过后就能试着拄拐杖下床。针对这类老年人，亲属最好是让她们睡硬床，牵引带时帮老年人维持伤肢外旋30—40度，脚部保持中立位。另外，亲属要常常查询牵引带胶带及纱布是不是掉下来，老年人皮肤有没有溃破，伤肢血供是不是优良。

　　除此之外，亲属能够 帮助老年人开展修复锻练。比如，牵引带初期帮助老年人开展股四头肌的舒缩，脚趾、踝、膝盖骨伸曲，“荡秋千”门拉手锻练等;中后期具体指导老年人做引体，髋、膝、膝关节间协作健身运动;4—6周牵引带拆卸后，让老年人拄拐杖做患侧走动训炼，之后慢慢换单拐走动。

　　3、防止褥疮

　　骨折后老年人长期卧床使部分组织受力，血液循环系统阻碍，非常容易产生褥疮。牵引带期内，要每2钟头协助拆换姿势一次，晚间亦要每3-4钟头拆换姿势一次。另外用50%乙醇对受力位置开展推拿，改进部分血液循环系统，以防止褥疮产生。

　　4、防止骨节肌肉萎缩

　　卧床期内要维持适度的床上运动锻练，防止身体废用性委缩及骨节肌肉萎缩。除此之外，要留意维持各骨节基本功能，非常是患侧应自始至终处于作用情况下，那样不会骨折恢复期站起不起來。

　　5、防止泌尿系统感染

　　老人因肾动脉硬化，肾血容量降低而导致肾脏功能减低，除此之外膀光粘膜随着着脆化而委缩，前列腺增生等均可产生尿潴留，再再加卧床而造成泌尿系统感染，应嘱其多喝水，有尿立即排出来，小便时觉艰难，能用手挤压成型下腹，使膀光余尿排尽。

　　6、防止消化道的病发症

　　骨折卧床老年人易出現腹胀、便秘状况，宜进餐膳食纤维易于消化的食材，饮食搭配有规律性、定时执行定量分析，必要时能用缓泻剂。

　　7、防止坠积性肺炎

　　每日要为患者轻轻地拍胸部，从胸部正下方刚开始往上拍，拍出震动感，叮嘱患者相互配合深吸气，咳出痰液，避免 坠积性肺炎的产生。假如不小心着凉感冒或有咽炎，要立即医治。

　　8、避免 骨延迟时间痊愈

　　老年人女士患者，因为雌性激素水准不高，骨骼细胞活跃性减少，钙的消化吸收使用率降低，骨折愈合時间显著增加。这时候，可给他们服食补铁剂，进餐含高钙食物，并且用适当维他命D提升钙的消化吸收运用。

　　9、提升营养成分

　　提升营养成分，留意补钙补锌。能够 多吃虾米皮、新鲜牛奶、大骨头汤、花生酱、鱼等含钙量较多的食品。老人户外活动游戏少，非常容易缺乏维他命D，不利优质蛋白质消化吸收和骨折或骨裂处的痊愈。一天可以吃一个鸡蛋，还要多吃新鮮的水果蔬菜，适当蜂蜜柠檬水，维持排便顺畅。

　　二、老年人骨折菜谱

　　老年人骨折吃什么好呢?网编为您强烈推荐几种菜谱。

　　1、骨折前期(骨折后1～2周)

　　(1)三七川芎肉鸽汤

　　原材料：三七10克，川芎10克，肉鸽1只，姜片、胡椒粉、食用盐适当预留。

　　作法：将涂药一同放进砂锅内炖至软烂，汤肉并食，每天1次，持续7-10天。

　　(2)桃仁粥

　　原材料：桃仁15克，老红糖适当。

　　作法：将桃仁捣碎，浸水，研汁去渣，入梗米，老红糖，齐入砂锅中，放水400ml用慢火煎出稀饭就可以，日1-2次，己方具备活血化淤，通脉止疼之效，可用以骨折初期，气虚血瘀者。

　　2、骨折中后期(骨折后3-4周)

　　(1)乌骨鸡加皮汤

　　原材料：乌骨鸡肉100克，五加皮15克，巴戟天10克，杜仲20克。

　　作法：将乌骨鸡肉清洗切片，五加皮、巴戟天、杜仲清洗切细后一起放进砂锅中，放水适当，文火烧开后改成慢火烧煮2钟头，调料就可以服用。

　　(2)天麻鸭子汤

　　原材料：绿头老鸭1只(约750克上下)，制首乌20克，天麻10克。

　　作法：先将天麻与首乌片用沙布袋子捆扎好，老鹅肉切片与涂药袋下锅内放水同煮。熟完去药袋，用葱、姜、盐、酒调料，作菜式可常吃。

　　3、骨折中后期(骨折后5-6周)

　　(1)枸杞粥

　　原材料：枸杞20克，梗米50克，白砂糖适当。

　　作法：将枸杞、梗米放进砂锅，放水800ml，用文火烤至微滑到烧开，待米盛开，汤稠有油出現即停战焖5分鐘，添加白砂糖就可以。每天早中晚温服，可长期性服用。

　　(2)养精生力酒

　　原材料：生地黄120克，熟地120克，天冬100克，枸杞100克，牛膝80克，首乌120克，山参30克，米酒2000ml。

　　作法：将涂药切割成片状，放进小瓦坛内，倒进米酒侵泡15天。每过3天摇一次，每天早中晚服，每一次10～20ml。