经期对女士而言是一种十分关键的生理性反映。基本上全是每个月准时来临的，可是也是有一些列外的，便是在生活起居中因为作息时间表的不规律性和饮食搭配层面出現了问题，会造成月经推迟。一些人到察觉自己例假推迟以后，而还见到自身的月经是变黑的。当出現这类情况的情况下，很多人担忧是自身控告哪儿，出現了哪些的问题。造成月经推迟而且变黑的原因有什么呢?

　　月经推迟色调变黑该怎么办

　　经血颜色变黑，在非常大水平上来讲，是由于月经在孑宫内停留的時间太长所引起的。引起经血颜色变黑的关键原因包含下列好多个层面：

　　精神过度焦虑不安可能会引起经血颜色变黑;

　　自然环境产生改变可能会引起经血颜色变黑;

　　营养成分长期性欠佳可能会引起经血颜色变黑;

　　长期性比较严重的肾虚可能会引起经血颜色变黑;

　　月经不调可能会引起经血颜色变黑;

　　生理期医护不善可能会引起经血颜色变黑;

　　内分泌混乱可能会引起经血颜色变黑;

　　气血不足亏可能会引起经血颜色变黑。

　　无论是由于一切原因所引起的经血颜色变黑，一定要立即的到医院门诊查清经血颜色变黑的原因，立即的对症治疗处理。

　　身心健康的成熟女性，其经血的颜色大多数为深红色的，略微有浓稠感、呈偏碱、不凝结，有时候会出现血团出現，女士的经血除开包括有血液以外，还包括有小量的子宫颈黏液、子宫壁掉下来的残片及阴道内鳞状上皮细胞等多种多样成份，假如女士的经期出現了经血颜色变黑、变紫，月经过度较稀等，这种都归属于经期不正常。在许多情况下，女士的经期非常容易遭受外部要素的改变而造成经期的量过多或是过少，月经的颜色产生显著的改变，经期越来越过度较稀或是过度浓稠、经期的味道发生了显著的转变等，这种全是经期不正常的主要表现。在许多情况下，经期产生出现异常，通常预兆着女士的人体出現了问题，很可能是由于一些妇科病所引起的。

　　经血颜色变黑怎样调养

　　那麼，经血颜色变黑在日常生活中该怎样调养呢?女性朋友要留意维持精神开心，尽量减少心态波动过大，减轻工作中日常生活的工作压力;留意生理期的环境卫生，防止感染的产生，要留意私处的清理;留意生理期一定防止过夫妻生活;保重身体受寒性的围攻;防止过度劳累;要留意挑选绵软、纯棉，自然通风透气性能能优良的内衣裤;少吃生冷食物、香辣等含有刺激性的食物等。

　　女性朋友一定要对经血颜色变黑这一问题重视，切勿忽略，要了解，许多情况下，经血颜色变黑是女士有妇科病的“第一信号”。一旦发觉经血颜色变黑，一定要到靠谱的医院门诊开展全方位的查验，对症治疗处理。