男生担负着，社会发展中大量日常生活与工作中双向工作压力，心力憔悴就需要有目的性的食补。男人爱吃荤，但需要有挑选合适男士饮食疗法的肉类食品，才能够增强抵抗力，消除疲劳不适感。

　　46岁男人性功能还好吗

　　一般而言，人的性功能是会伴随着年纪的增长而减弱的，46岁男人的性工作能力应该是早已有一定的变弱了，一般夫妻生活的频次能够依照年纪的十位数乘九，随后得到的积的十位数便是周期时间，个位便是性生活的频次。因此41到50岁一般便是每星期一到2次夫妻生活最一切正常。

　　饮食搭配建议

　　1、驴肉

　　驴肉归属于低热量、低胆固醇、高蛋白食物肉类食品。中医学医理中，驴肉能够安神助眠、补肾固精、养血补气，由于驴肉关键滋补养生肾，性柔和，能够健骨强筋壮骨、补肾壮阳医治腰酸腿软、阳痿不举等症状。

　　2、鹌鹑

　　做为上等的飞禽，鹌鹑肉含有大豆卵磷脂、必须氨基酸、生长激素、碳酸盐等，鹌鹑肉蛋全是男士滋补养生食材。中医学医理当中提到，鹌鹑肉能够助阳温肾、益肾血、补五脏，有益提高男人性功能功效。

　　3、鸽子

　　鸽子雌激素代谢最充沛，最合适男士补阳、健壮男性性功能。由于鸽子的雌和雄配种频率高而密，性欲特别强，繁殖率也在飞禽中排行前例。白鸽子肉带有铁、蛋白、维他命等营养元素，是一种高营养成分的男性产品。

　　4、吃蛇

　　吃蛇在中医学医理中，是提高性功能和减轻阳萎早泄的一剂灵丹妙药。由于蛇种繁育需要交尾，持续时间做到6-24钟头之久，由此可见在延长做爱时间時间上，吃蛇有很大的协助。

　　5、泥鳅鱼

　　中医学医理中，泥鳅鱼能够造精、柔肝，起调整男性性功能益处。它带有一种蛋白，能够加快精子质量，合适男士服用。泥鳅鱼带有人体脂肪、维生素b21、维生素D、铁、磷、钙、蛋白质食物、维生素b3等，高营养成分还可以充足补充男士所需。