人老后，人体的每个人体器官都会衰落，导致老年人反映缓慢、耳目不清、姿势迟缓，乃至一些老年人很早就不可以日常生活自立，要靠家人照料生活起居和行動。除开饮食搭配和清洁卫生层面的医护外，对不可以优良自立的老年人特别是在应当留意心里健康的医护，以防让老年人萌发自身“不行”的错误思想。

　　1、老年人生活身心健康十条标准

　　1）充足的归属感。归属感需要多层面的自然环境标准，如社会现状、地理环境、办公环境、家庭氛围这些，在其中家庭氛围对归属感的影响更为关键。家是避开大风大浪的海港，拥有家才会出现归属感。

　　2）充足地认识自己。是指可以客观性剖析自身的工作能力，并做出恰到好处的分辨。可否对自身的工作能力做出客观性恰当的分辨，对本身的心态有非常大的影响。如果堡垒估算自身的工作能力，凑合去做超出自身工作能力的事儿，经常会无法得到想像中的预期成果，而使自身的精神遭到不成功的严厉打击；过低的估算自身的工作能力，个人评价过低，欠缺信心，经常会造成轻度抑郁。

　　3）人生目标符合实际。要依据自身的经济发展工作能力、家庭条件及相对的社会现状来制订人生目标。人生目标的制订既要切合实际，也要留余地，不必超过自身及家中经济发展工作能力的范畴。

　　4）与外部自然环境维持触碰。那样一方面能够 丰富多彩自身的精神生活，另一方面能够 立即调节自身的个人行为，便于尽快适应能力。与外部自然环境维持触碰包含三个层面，即与当然、社会发展与人的触碰。老人离休在家里，拥有 过多的空闲时间，经常造成抑郁症或抑郁情绪。现如今的老年人文化活动中心、老年人文艺活动站及其老年大学为老人与外部自然环境触碰出示了标准。

　　5）维持个性化的详细与和睦。个性化中的工作能力、兴趣爱好、性情与气场等每个心理特点务必和睦而统一，日常生活才可以体验出优越感和成就感。比如一个人的工作能力很强，但对其所从业的工作中不感兴趣，也不宜他的性情，因此他不一定可以感受成功感和成就感。反过来，假如他对自身的工作中很感兴趣，但工作能力很差，心有余而力不足，也会觉得很苦恼。

　　6）具备一定的自学能力。在现代社会中，以便融入更好的生活方法，就务必不断进步。例如：不学习电脑就感受不上上外网的快乐；不学身心健康新意识便会使日常生活仍停留在衣食无忧的水准上。学习培训能够 锻练老人的记忆力和思维逻辑，针对防止脑功能减退和老年痴呆症有利。

　　7）保持稳定的人际交往。人际交往的产生包含认知能力、感情、个人行为三个层面的心理障碍。感情层面的联络是人际交往的关键特点。在人际交往中，有正性积极主动的关联，也是有负性消沉的关联，而人际交往的融洽是否，对心理过程身心健康有非常大的影响。

　　8）能适当地表述与管理自己的心态。对不开心的心态务必给与释放出来或称之为发泄，但不可以宣泄太过，不然，既影响自身的日常生活，又加重了社交分歧。此外，客观现实并不是决策心态的关键要素，心态是根据大家对事情的点评而造成的，不一样的点评結果造成不一样的心理现象。有一位老婆婆，儿子是晒盐的，儿子是卖伞的。老婆婆一直犯愁，阴雨天她为儿子担忧，大晴天为儿子担忧。一位心理专家对老婆婆说：“您真命好，大晴天您的儿子挣钱，下雨天您的儿子挣钱。”老婆婆一想很有些道理，便开心起來。

　　9）有限度地充分发挥自身的才可以与个人爱好。一个人的才可以与个人爱好应当对自身有益，对家中有益，对社会发展有益。不然只图充分发挥自身的才可以和兴趣爱好，而危害了别人或团队的权益，便会造成社交纠纷案件，而增加不必要的苦恼。

　　10）不在违反社会发展职业道德的状况下，本人的基本需要应获得一定水平的考虑。当本人的要求可以获得考虑时，便会造成开心感和优越感。但人的追求通常是无止尽的，在道德与法律的标准下，考虑本人适度的要求为最好的挑选。

　　2、尊重怪异的老年人

　　日常生活经常出现那样一些老年人：在抵达一定年龄层或日常生活发生了某类不幸以后，她们的性子和做事的方式越来越“怪异”起來，有的刚开始情绪不稳定、性格孤癖、固执己见；有的则喜欢在小辈而前整日念念叨叨，斥责小辈的这不好那不是，爱替晚辈们自讨没趣。一部分做小辈的搞不懂老年人为什么忽然会如此“反感”，恨之入骨时，便喜爱跟老年人得罪赌气，乃至在人前驳老年人的情面，結果使老年人从而遭受不一样水平的危害，或难过不己，或勃然大怒。凡此各种各样都不利老年人心身的身心健康。

　　老年人刚开始越来越“怪异”，这并并不是她们要存心惹人反感，只是由老人特殊的生理学和心理障碍导致。人至暮年，机体各一部分都刚开始显著地展现出脆化的征兆，一些老年人还迫不得已整日遭受着病苦，这使她们的性子在所难免地要越来越狂躁一些，一些老年人见到和自身交往了几十年的朋友，朋友中持续有些人与世长辞，也禁不住会想到自身在尘世间的生活已十分地有限，这时候再见到子女在生活中尚不可以独立，或较为孩子气的一面，自然也便会替她们觉得心急和忧虑。一部分老年人刚开始越来越内向和低落，则是由于自身的来日无多而想起了人生道路的苦短，和为人处事的“索然无味”。膝前的子女在这类状况下假如不可以对老年人多一分关注和迁就，反倒对其有一定的看不上，便会给老年人凄凉的心情多浇上一盆凉水，使他翻倍地觉得到日常生活的惨忍。所以说对“怪异”的老年人多方面迁就和尊重，它是十分必要的。

　　针对“怪异”的老年人，小辈不但要在生活中给与体贴入微的照顾，在心理状态和感情上还要给与必要的慰藉。要陪老年人多话家常，多散散心，并要留意多尊敬老人，干万不能随便指责和得罪，以便抚养子女，爸爸妈妈的一生经历了数不尽的艰苦，当她们人至暮年时，不要说所主要表现出去的“怪异”是有情可原的，便是确定有蛮不讲理、耍小朋友性子之处，做小辈的也应加多谦让，而不能在老年人眼前造次。