大便干燥改善方法如下:
1、精细化食物,适当添加含粗纤维的食物,除了常规牛奶、米饭、菜汤,五谷杂粮熬成的粥,每周至少吃一次。除吃米饭,面食也要适当的摄入,保持食物多样化;
2、养成定时排便习惯,部分幼儿园小朋友,在学校不排便,要到家里再排便,这样会造成大便干燥,要养成定时排便习惯;
3、多喝水;
4、多运动。
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