肠道微生态的环境有正常细菌、异常细菌、真菌，也有原虫，是一个平衡的状态，通常在生病情况下，胃肠功能紊乱会导致菌群失调。常见的益生菌主要含有的是双歧杆菌、粪链球菌、乳酸杆菌，还有梭状芽孢杆菌，特殊的有酵母菌，这些都是对身体有益的细菌。

　　有益的细菌生长就能抑制有病细菌的生长，在菌群紊乱时益生菌非常好。生病的情况下，如便秘、腹泻、肚子胀，这时有菌群紊乱，建议孩子吃益生菌，对身体有好处，也有的孩子吃了益生菌以后便秘也减轻。但如果没有什么病，孩子都挺好，不建议长期吃益生菌。