胃胀气打嗝又称为嗳气，是指气体从胃内或食管内经口腔溢出。属于消化不良症状之一。还有可能伴有其他消化不良症状，如上腹不适，反酸等。

　　有时气体是从胃内溢出的，一般是由于胃内积存气体较多，或胃食管交界处的贲门松弛，所以胃内的气体容易溢出形成嗳气，另一方面，也可能是由于未对胃内气体的容纳性不好，即使气体不多也会觉得不适，主动扶不加压，把胃内气体逼出形成嗳气。这种情况下，需要生活调理，进食勿过多过饱，饮食清淡，易消化，尽量不要进食容易产气的食物。可用些促动力药物，加速胃的排空，对贲门松弛也有一定的帮助。

　　还有一种情况，气体是自食管溢出的，这种情况多为功能性，也称为吞气综合征，或功能性嗳气，这种情况下患者会不自主的咽下空气，再主动将气体逼出，可反复频繁出现。紧张焦虑时更容易出现。这类患者应尽量控制紧张焦虑情绪，转移注意力，减少对胸部不适的关注，保持良好的睡眠。可以有意识的主动控制减少嗳气动作。

　　生活中也要注意调节，吃饭时要细嚼慢咽，不要暴饮暴食，同时要少喝饮料，尤其是产气性饮料，比如雪碧、可口可乐等，还有就是饮食上要少吃产气性食物，比如红薯等食物。多吃纤维性食物，比如韭菜、洋葱等，最好是逐渐增加纤维食品，同时吃饭要规律，早餐一定要按时吃，不要吃冷饭剩饭。

　　如果嗳气明显，严重影响生活，应及时就医，在胃肠科医生的指导下对症治疗。