便秘指的是每周排便少于3次，或者排便困难，大便干结、量少。

　　导致便秘的原因很多，首先与饮食有关，辛辣、油腻、低膳食纤维饮食以及不易消化的食物等，不能促进肠道蠕动则可以导致便秘；其次与运动量有关，当运动量减少的时候，如长期卧床、久坐等，导致肠道蠕动相对减弱则会导致便秘；再次，与排便习惯有关，经常不排便可导致排便反射受到抑制，则会导致习惯性便秘；最后，与肠道疾病有关，如肠道肿瘤、疝气、肠道结核等均可导致便秘。另外，糖尿病，甲状腺功能减退、尿毒症的时候均可导致便秘。

　　建议患者出现便秘后首先改善饮食，保持良好的饮食习惯，清淡饮食，少油腻、辛辣，禁烟酒，适当增加活动；便重者可给予番泻叶制剂、芦荟制剂、麻仁制剂通便。如果药物治疗无效应及时医院就诊。