1、改善饮食结构 增加纤维素含量食物，如多吃芹菜、白菜、水果、玉米等，可以防治便秘。吃牛奶的孩子出现便秘时，按月龄可及时添加辅食，如番茄汁、果汁、菜汤。

　　2、晨起多饮水 晨起后适量饮用温开水。

　　3、养成排便习惯 三个月以上的婴儿就要开始训练定时排便，幼儿及较大儿童可在清晨或进食后坐便盆，并应养成每日定时排便的习惯。

　　4、腹部按摩可以预防便秘 特别在进食前或夜睡前按脐部作顺时针方向按摩，持续10-15分钟，每日1-2次。

　　5、保持良好的心理状态 不对儿童施加不必要的压力，保证儿童心情愉快。

　　6、适当使用泻药 如果持续4天以上未解大便可使用一次开塞露灌肠，平时不能经常使用开塞露、肥皂头通便，以免影响正常的“排便反射”。如果还不能排大便，可戴手套扩肛排便，但这种方法只是应急措施，不能经常使用，有条件者建议医院内就诊处理。

　　7、便秘必须排除直肠、肛肠疾病 如肛裂、肛周脓肿等疾病，会导致小儿排便惧怕心理。要及时治疗原发病，以免推迟排便时间，时间越长，大便越坚硬，形成恶性循环。