结肠炎是消化系统常见病、多发病,长期反复发作易导致便血等,因此要积极预防,其预防措施具体如下:
1、养成良好的排便习惯,避免腹泻和便秘;
2、养成良好的饮食习惯,少食多餐,多吃营养丰富且易于消化的食物,避免辛辣刺激性食物;
3、饮食有洁,尽量选择在家就餐;
4、保持心情愉悦,避免精神紧张、焦虑等;
5、注意腹部保暖,避免着凉受寒;
6、戒烟限酒,适当饮食,同时保持作息时间规律;
7、适当运动,但运动不能过量且运动后不宜立刻饮水。
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