勃起功能障碍是一种较为常见的疾病，假如出現了那样的病症，也可能会造成 男士出現勃起硬度不够的状况，这类状况下一定要引起重视，立即的开展调养，还可以根据应用适度的方式来减轻病症，那样能够 合理的防止男士出現较为难堪的状况，因此应当留意有效的饮食搭配分配。平常多吃一些壮阳补肾层面的食材对男士的身心健康也是比较好的，可是假如出現了某一方面的变病，一定要立即到医院体检医治，那样在一定水平上医治疾患，减轻病症。那麼勃起不硬吃啥合理呢？

　　1、男士假如出現了勃起硬度不够的状况，平常应当适度的吃一些营养丰富的食材，多吃一些苋菜对男士的身心健康是比较好的，可以合理的减轻这一病症，有的男士假如出現了勃起硬度不够的状况，还可以适度的吃一些蛋类食品，补充身体所需要的营养元素。

　　2、男士平常多吃一些带有精氨酸丰富多彩的食材，可以合理的减轻病症，平常能够 适度的吃一些杜蛎，还可以常常吃一些海货这类的食材，常常吃大龙虾可以合理的防止男士出現了不够硬的状况，平常应当适度的吃一些淮山药这类的食材。

　　3、实际上我们生活起居中许多食品对男士的生殖保健全是比较好，常常吃一些虫草或是是野生甲鱼，对男士的身心健康有非常好的调养功效，假如男士出現了勃起硬度不够的状况，能够 适度的吃一些川芎牛尾汤，还可以吃一些泥鳅鱼。

　　常见问题：

　　平常应当有一个好的生活方式，那样对男士的生殖保健人是比较好的，一定要早起早睡，积极主动锻炼，能够 合理预防传染病，有的男士假如出現了勃起硬度不够的状况，平常应当适度的吃一些补肾壮阳壮阳的食物，必要的状况下，应当到医院体检。