正常情况下，手脱臼大概需要6-8周的时间才能逐渐恢复，如果有骨折需要2-3个月，甚至3-4个月才能恢复。

　　手指头脱臼要早期复位，复位完了后需要做一个指托或支具，固定手指头关节在一个正常的位置，保持这种正常位置让软组织修复，这个时间大概需要3-4周的时间，3-4周以后把支具、指托去掉，开始锻炼手指头功能，再需要3-4周的时间，功能恢复的就差不多了。如果手指头脱臼同时伴有骨折可能就比较麻烦，需要让骨折愈合好了以后再进行脱臼的关节功能锻炼。骨头愈合一般需要4-6周，4-6周骨折愈合的差不多后可以锻炼手指头的功能，一般还需要3-4周，总共需要10周左右的时间来恢复，就是2-3个月的恢复时间。

　　建议患者出现手脱臼后到医院进行复位，然后制动，避免剧烈运动。同时要好好休息，要吃营养高、含丰富维生素、高能量的食物，让身体尽快恢复正常。