腰椎间盘突出在非急性期，在无明显临床症状、不影响正常生活的情况下是可以进行倒着行走，有助于锻炼腰部的肌肉和身体的平衡，维持机体正常功能，但时间不能太长，避免劳累出现腰疼症状加重而进入急性期。而对于急性期腰椎间盘突出患者，由于腰疼伴下肢放射性疼痛明显，正常生活都不能够维持，下床站立行走会导致症状进一步加重，不建议继续锻炼倒着行走，存在加重椎间盘突出的可能。期间是需要绝对卧床休息，改善症状，争取进入非急性期。而对于保守治疗效果不好者，甚至有可能需要手术解除神经的压迫才能恢复，所以在急性期是禁止倒着行走的。