现在有很多人都喜爱在歇息的情况下到健身会所开展健身运动，或是是在日常生活的间隙時间开展一些健身运动，有时那样的健身运动稍有不留意便会对人体导致一些出现意外的损害，在其中滑膜炎便是普遍的一种健身运动损害，依照损害的的状况不一样，分成不一样的水平的损害，如今就而言说半月板二度损害比较严重要如何治疗。

　　1.心理状态心理状态要恰当。

　　不可以焦忙心浮气躁，要了解修复周期时间不确定性是一切正常的（原因：半月板组织血供和营养成分，有别于别的组织）。

　　2.多平躺着休养针灸理疗。

　　1度损害假如膝盖骨出現发胀，可以用一些中药外敷来开展调养（消肿、舒筋活络、止疼、散淤、袪风祛寒作用），一般1~2个治疗过程。

　　3.千万别从业运动过量

　　尤其是负重上下蹲运动，这类健身运动对半月板的损害病况会加剧。1度损害加剧做到2、3度就难以保守治疗了，就算是做外科手术治疗，修复時间更长，如果是选手，将立即影响考试成绩。

　　4.半月板二度损害

　　如果是2、3度损害，医师都是建议您开展修补手术治疗了，可是手术治疗的并发症及其危害性，也是存有的。这一需要自主掂量。半月板多次损害，是损害的级别，一般来说针对年青人 1级损害能够 保守治疗，不需要手术治疗。

　　常见问题：

　　假如半月板真的是损害了，应当尽快开展医治，无论传统，還是手术治疗，及其全新的干细胞技术的修补，你应该为您的膝盖骨身心健康而留意，因为半月板的所属骨节血液出借较少，营养成分来不上，治愈修补的可能寥寥无几。