痔疮看是小疾病，发作起来以后危害可是非常大的，一不小心可能会导致人们坐立不安。痔疮发作了以后，很多人都是不愿意做手术的，因为大家会担心可能会有并发症，为了不做手术，在平时的饮食方面，要多喝水，不要长时间的蹲着，尽量的多躺着，不要长时间地坐着。

　　1、多喝水、多吃粗纤食物。喝水可软化肠道里的大便，粗纤食物(绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等)可促进肠蠕动，帮助排便。

　　2、不要久蹲。蹲厕时保持的姿势可使痔静脉充血，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状，因此千万不要边上厕所边看书读报。

　　3、便后洗干净屁股。痔疮病人便后应使用柔软的卫生纸擦干净屁股，有条件的话，最好用水清洗屁股，肛门清洁可防痔疮发作。

　　4、多活动，勿久坐久站。每坐45分钟起来活动5分钟，可有效减轻痔疮症状；也不要久站，久站负重也会引起静脉充血。

　　5、勿提重物。提重物也会引起腹压升高，引发痔疮，因此应避免过度用力。

　　6、勿抓挠患处。痔疮的部位有时会发痒，切勿去挠，挠破的痔疮会受感染而加重。

　　7、控制体重，饮食切记过饱。体重过重，下肢压力过大，也容易发生静脉曲张，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状；饮食过饱，也会使腹压增高而致痔疮发作。

　　8、孕妇睡觉多翻身、左侧睡。孕妇是痔疮的高发群体，可尝试每4~6小时翻一次身，最好朝左睡，这样可以减轻下半身重量对重要血管的压力。

　　9、润滑肛门。使用少量凡士林或从正规途径买痔疮膏、痔疮栓，可润滑肛门，帮助大便排出，还可局部止痛，一定程度上缓解不适。