日常生活许多的女性朋友在月经来的情况下都会出現那样或那般的问题，有的出現生理期脸部冒脸上痘痘，有的生理期阴部瘙痒，也有的出現生理期容易上火，这种生理期出現的问题困惑了许多的女性朋友，假如生理期出現容易上火应当吃些什么可以降火呢？月经期的常见问题有什么，下边就要我们追随网编一起去了解一下吧。

　　女人月经期内降火的饮食疗法方式 ：

　　女士的益颜健体饮食搭配调理的标准之一，便是与生理周期转变相符合的周期时间饮食搭配。这也是男人女人间益颜健体饮食搭配调理中最关键的一个不同之处。

　　女士应挑选具有益肤美容护肤功效，又能补气血、舒肝理气、调整消极情绪的食品、药物，如包心菜、红心柚、猪瘦肉、莴笋、梗米、鸭蛋、炒白术、山药、苡米、百合花、金丝瓜、东瓜、海带丝、海叁、红萝卜、萝卜、胡桃肉、木耳、菌类等。

　　女人月经期内的常见问题：

　　中医学中常说的凉性食物如：梨、香蕉苹果、荸荠、石耳、石花、地耳。这种食材大多数有清热去火、生津止渴的作用，在平常服用，全是有利于身体的，但在生理期却应负凛ɑ吃或少吃这种食品，不然非常容易导致经痛，月经不调等病症。

　　在一些食材中带有肉桂粉、麻椒、丁香花、胡椒粉等。这类食品全是调料，在平常，菜时，菜里放一些朝天椒等可使菜的味儿越来越更强。但是，在生理期的女性却不适合服用这种莘辣刺激食品，不然非常容易造成经痛、月经过多等症。

　　以上便是女人月经期内容易上火的一些食材详细介绍，也有月经期的一些常见问题，经期是成年人女士身体排毒的方法之一，在月经期還是需要留意一些饮食搭配，以防会让人体的内毒素长期性排不干净会影响身心健康，并且如果不留意还可能会引起一些别的的新问题。