恶心想吐想打嗝儿是什么原因饭后胃胀打嗝打不出来吃啥调养!吃了饭后胃胀肚子响，想打嗝打不出来是什么原因?肚子有气咕咕咕响想打嗝儿又打不出来该怎么调养?日常饮食不善或不规律性很易对肠胃产生影响，许多是餐后体现出去的病症，该怎么治疗呢?

　　胃涨原因：

　　1、消化道内汽体排出来阻碍

　　2、消化道中汽体消化吸收阻碍。一切正常状况下，腹部内绝大多数汽体，经肠腔血管消化吸收后，由肺脏吸气排出来身体之外。一些病症，肠腔血液循环系统产生阻碍，影响肠管内汽体消化吸收，进而造成腹胀。

　　3、吸进气体。吃东西时易发言或饮食结构欠佳吸进很多气体，而造成胃肠胀气。因一些原因，胃肠功能作用变弱或消退，因此肠管内的汽体排出不来身体之外，因此造成腹胀。

　　这类病症多是因为胃气上逆造成的，考虑到是胃病、消化吸收布郎胃动力不足等造成的病症，这一多和饮食搭配相关，像饮食搭配辛辣食物刺激性或者饮食不规律造成胃液代谢多造成的。

　　饭

　　后胃胀打嗝该怎么办

　　因此一定要留意饮食清淡易于消化，尽可能低热量、清淡的食物，防止辛辣食物辛辣食物，不必吃太凉超温的食材，也不必吃扎实煎炸的食材，都是提升肠胃承担的，记牢忌酒烟!也要记牢少吃含淀粉多的食材如：马铃薯、山芋、粉絲、红薯粉条、地瓜等食材，,少吃产气食物如：豆类食品、檽米类、黑米、粗粮等，防止加剧胃胀气的症状。适度吃新鮮的水果蔬菜，推动肠胃肠蠕动。

　　饮食搭配也要有周期性，三餐定时执行定量分析用餐或者少吃多餐，一定要少食多餐，防止暴食暴饮，每顿饭不必吃得太撑，七八分饱就可以了，吃太撑会加剧肠胃承担的，因此全是务必控制好的。也要留意，平常多注意休息，防止疲劳和经常熬夜，注意保暖，防止发烧感冒，建议出来散散心，保持好心情。