手脚都出汗冰凉，听起来好像很不起眼，却是不可忽视的。手脚冰凉出汗一般认为是肾虚所致，气血不足，脾胃虚寒，所以治疗也应该补气养血，温补脾胃。

　　首先，注意饮食。多食用足够热量的饮食，如肉类、面包、鸡蛋、牛奶等，肥胖者以及糖尿病患者慎食。也可适当食用芝麻、花生、洋葱和辣椒等促进血液循环的食物。也可选用鹿茸、肉桂、人参、附子、熟地、当归、阿胶、枸杞等补气养血的药材和鸡、羊肉、牛肉一起炖煮，滋补又美味。其次，注意生活习惯。注意保暖驱寒，气温下降时及时增加衣物和鞋袜。适当锻炼，如步行、慢跑、爬楼梯、健身舞的全方位锻炼。调整心态，避免精神紧张或者情绪激动引起的体温下降。最后，可采用中药泡脚，舒筋活络，改善血液循环，最好在晚上9点左右进行热水泡脚。

　　总而言之，手脚出汗冰冷不可忽视。注意饮食以及生活上的习惯，必要时寻求医生的帮助，选用药物，改善自身的症状。