一切事儿都是有多面性，弊端和益处全是相对性存有的。所以说，当我们在喝绿茶的情况下，不但要想起它对我们人体的益处，还要想起它给我们的人体产生的弊端，那样我们就可以在一些层面三思而后行了，所以说无论是红茶的好处還是绿茶的弊端我们必须考虑到全方位，坦然接受。

　　绿茶对身体的益处许多，可是绿茶的食用方法也是有注重的。绿茶不宜放凉了喝，那样会影响绿茶的健康保健实际效果，达不上养胃的奇妙作用。针对荼叶的功效与作用也会极大地减少，并且还非常容易产生腹泻的状况。

　　喝红茶的好处：

　　绿茶是一种养生茶，常常喝会出现下列益处：

　　1、强壮骨骼：绿茶品行柔和，味儿醇正，含有少量钾等原素，能够 提高心脏血液循环系统，还能够降低身体耗费的钙，并且绿茶里边带有锰，常喝绿茶能够 强壮骨骼。

　　2、预防心脏病和中风：绿茶里边有类黄酮类化合物、多糖类化合物，它能够 防止和医治心脏病和中风。

　　3、常喝绿茶还能够提高胃口，促进消化。

　　4、喝绿茶嘴里会出现一股香味，还能够帮你去除口臭，防止蛀牙。

　　5、绿茶也有强力的抑菌工作能力，平常用绿茶漱口清洁，能够 防止病毒性感冒，还能够防止一部分食物中毒。

　　6、绿茶是全发酵茶，温性，平常食用能够 健脾养胃。

　　可是最终说一下，绿茶不适合在晚上服用，由于绿茶有一定的激动功效，会让我们的人体出現短暂性的激动情况，可能让我们睡不着觉，或者影响我们的睡眠。自然喝绿茶都不应当空肚喝，会造成肠胃不舒服，所以说我们不应该，在早上和晚上喝红茶。