湿寒较为重的人，平常要培养热水泡脚的习惯性，特别是在我每晚入睡以前一定要热水泡脚，大伙儿可以用麻椒来热水泡脚，此外可以用艾草叶来热水泡脚，那样做可以具有更强的去湿气功效，也有采用饮食搭配及其健身运动的方法协助去湿气，如今销售市场上出現了一种艾叶草去湿气艾草足贴，可能很多人都未用过，那麼这类艾草足贴有没有功效呢？

　　艾叶草去湿气足贴有用吗？

　　身体的体内湿气是造成 很多病症的根本原因，因而愈来愈多的人都想根据各种各样方式将体内湿气排出来身体之外，有的人是根据健身运动，有的人是根据饮食搭配，而有的人是根据艾草足贴，那麼艾草足贴的，实际祛湿作用怎样？今日就一起来了解一下吧。

　　艾叶草足贴的功效

　　应用艾草足贴的确能获得一定的实际效果，这是由于艾叶草有非常好的去湿气除寒的作用，可以消除身体的一些体内湿气，可以提升人体的血液循环系统，进而改进人体的湿热症状，可以把湿寒之气排出来身体之外，针对均衡人体的营养成分，是有十分非常好的作用的。

　　假如讨厌贴的，可以用艾叶草来热水泡脚，一样也是有一定的实际效果。脚是身体之源，被世界各国科学家称之为“第二个心脏”挑选野生艾草，泡一泡更健康。

　　身体的经络疏通了，血气循环系统当然就越来越畅顺起來，血气身心健康了，身体的凉气当然也便会消退，因而在祛湿层面应用艾草足贴的实际效果是有的，自然除开应用艾草足贴以外，还能够根据姜片艾草足贴的方法来做到祛湿的实际效果，并且姜片艾草足贴在散寒这方面实际效果也十分非常好。

　　别的祛湿的方式

　　1.饮食疗法去湿式

　　合理饮食实际操作十分的简易，并且都不需要担忧有药品的副作用，因而遭受了大家一致的认可，尤其是湿气太重的人，根据食材就可以做到去湿气的实际效果，这儿给大伙儿强烈推荐一个菜谱，便是马齿笕薏仁茶。

　　作法十分的简易，只需要伏苓，薏米仁，红小豆，马齿笕，淡竹叶，槐米，绿茶叶各适当，随后自来水煎制，一天三次，作为茶来喝，十分的便捷环境卫生。

　　强烈推荐这一菜谱的关键原因是由于这一个菜谱选用的是七种普遍的食药同源配搭而成的，柔和祛湿，对人体很有益处，红小豆和薏米仁是祛湿之中的黄金搭档，有有利排尿，消肿及其清热利湿的作用，伏苓和槐米主要是健脾养胃健脾胃，脾主运化水液，脾好湿除，马齿笕，淡竹叶等具备清热去火，消炎渗湿的功效，全部的原材料配搭在一起祛湿的实际效果更为的显著。

　　2.拔火罐去湿式

　　身体湿气重的能够根据拔火罐的方法来做到去湿气的实际效果，主要是根据物理学刺激性和空气压力人为因素导致毛细管裂开与伤，激发及修补坏死红细胞的消化吸收作用，另外推动血液循环系统输通淤阻做到调养身子祛湿的功效。

　　这类方式的确能够称对体内湿气较重位置开展，一般15天拔一次罐就可以了，拔几回，实际依据体内湿气的状况而定，但是拔火罐一定要找靠谱的医院门诊，靠谱中医拔罐器，拔罐，不宜生理期的女士，体质虚寒者都不建议去拔火罐。

　　3.热水泡脚去湿式

　　针对湿寒不重，或是是要想防止体内湿气侵体的群体，建议选用热水泡脚的方法做到去湿气的实际效果，每晚睡觉前用晾干的艾草叶加适当的沸水侵泡，约过15分鐘上下就可以了，留意温度不必超出40℃。

　　从这儿也就可以掌握到艾叶草竹子叶贴的的确实际效果是有的，但是要想真实的做到，彻底去除身体的体内湿气，仅仅只靠一副艾草足贴不是可能的，还需要根据饮食搭配改进自身的生活方式，及其别的的去势方式配搭在一起，才可以真实的做到完全去湿的目地。