男士广泛对自身的性功能都较为在乎，而肾脏功能和男士的性功能密切相关，假如拥有男士出現肾虚问题得话，会造成 周边男士的男性性功能大幅度降低。而在提高性功能这一方面，也是有很多中草药材能够挑选，由于服食这种中草药材能够合理处理肾虚问题，因此什么中草药材针对提高性功能的实际效果比较好？

　　提高性功能的药那类好

　　1、 绿色植物性药物 育享宾、物理攻击木、土的宁、霪羊霍、菟丝子、山参、首乌、五加皮等

　　2、 畜类药品 斑蝥、鹿肾、鹿茸片、海狗肾、下丘脑垂体中药制剂、男性睾丸中药制剂、男士尿中药制剂。在其中斑蝥有有毒，不能滥用

　　3、 别的 下丘脑垂体前叶素 雄激素 雌激素中药制剂

　　怎样提高性功能

　　具备提高男人性功能药物成份有生地黄、淮山药、枸杞子、薏苡仁、福美来、鹿茸片、山参等、鹿鞭、海狗鞭、狗鞭等。带有以上成份的具备提升男性性工作能力的中药方剂有六味地黄丸，至宝三鞭丸等。换句话说，提升男性性工作能力的中药材以补肾壮阳类滋补养生药品主导。六味地黄丸可补气补血，用以医治腰酸腿软、频繁遗精盗汗等肾阴虚症状;而至宝三鞭丸，或是三鞭酒可补血补气造精，益脑补肾壮阳。提升男性性工作能力的中药材有很多，也有药品，可是在服食本类药前，必须先咨询医师，并在医师具体指导下服药才最有效。

　　出示男性性工作能力，除开提高男人性功能药物外，更应留意食疗，也就是日常养生。能用枸杞泡水喝，也可常常做淮山药菜、山药粥。还能常期食羊肉、杜蛎及猪肾、羊肾等，喜爱和纯粮酒的男性朋友还可购买海狗鞭，将海狗鞭泡药酒，每天用餐喝一小盅。多食蛋白质食物也十分关键。

　　增强性能力健身运动

　　1、侧卧伸展

　　侧卧并将人体尽可能挺直，手臂往前挺直，头部轻度伸出，手臂尽可能往前屈伸及两脚尽可能向后屈伸，每一次屈伸姿势保持10~15秒，随后渐渐地释放压力。

　　2、推拿补肾

　　(1)按肾俞穴

　　最先推拿脚底涌泉穴，在临睡前冼脚后推拿尤其适合，上下各推拿81次。次之按肾俞穴(后腰部位)，两手做环状推拿81次。再度，推拿阴襄和小腹部，一手从阴襄下边往上推拿，另一手从肚脐眼向下推拿，两手相对性推拿共81次。一般经上述推拿后，男性生殖器可当然硬起来。

　　(2)腹股沟按摩

　　临睡前以前，把双手放于两边腹股处(大腿内侧)。

　　以掌沿斜方位轻轻地推拿36次，可每星期推拿多次。对增强性功能，提升活力有一定的功效。

　　(3)摩揉男性睾丸

　　把两手揉热，先用左手握紧两男性睾丸，使右边男性睾丸在手心，左边男性睾丸在大拇指、无名指和中拇指螺纹表面，随后轻轻地揉动，往右30～50次，随后向捏揉按。也能用摩法实际操作，即先用一手绷紧阴襄，固定不动外肾，用另一手心处理于星丸上，然后再轻轻地磨擦，以男性睾丸发烫为度。此方法别称“兜囊外肾”法，是各代中医养身家所青睐。

　　(4)磨擦两耳

　　早上起床的情况下，用手指尖或是螺纹面在两侧对耳廓体等耳朵轻轻地环状磨擦，或是点压揉按，以部分微涨痛有风感为度。此方式 具备阴潜阳，输通血气，健肾锁精的实际效果。是各代健康养生家所提倡。

　　在掌握提高性能力药品哪样好以后，实际上我们还可以发觉，在日常生活中假如能适当的健身运动还可以做到提高性能力的功效，或是是推拿自身的穴道，一样能够做到提高性能力的实际效果，所以说男性朋友们应对性功能阻碍的出現，千万别消沉，一定要积极主动应对医治，才可以尽早的控制病况。